吃阿胶血色差怕冷准没错

东阿阿胶是较名贵而又常用的滋补药，自古以来就被誉为补血佳品和妇科圣药，其实阿胶除了补血、保胎、调节月经等外，还有抗癌和增强免疫力的功效，长于治疗血虚引起的各种病症，但是并非非病皆宜的灵丹妙药。吃阿胶血色差怕冷准没错?女人吃阿胶的好处有哪些?一起来看下。

1女人吃阿胶的好处有哪些

1. 补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2. 调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

3.抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

4. 美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

5.强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

6.改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

2吃阿胶血色差怕冷准没错

血色差怕冷

“阿胶”被号称女性最爱补品，走俏街坊邻里间。可大家的概念模糊，只觉得阿胶补血，可对阿胶的饮食禁忌知之甚少。确实，对大部分女性来说，阿胶都能用得上，因为阿胶有温血作用。对热体质的人则是火上浇油，一定会过补“上火”而冒痘痘。

叶敦敏说：“阿胶性偏温，能滋养肝血，对血虚有寒症者适用。”即女性血色差，常头晕这是所谓“血虚”的表现症状，而手脚冰冷、怕风、大便偏软偏稀是“寒底”的人。叶敦敏说，绝大部分女性都属于这类体质，看来，给女性送阿胶出错几率比较小。

如果你不属于这种体质，阿胶还是能派上用场。中医有“配伍”之说，可以在阿胶中加入其他成分，降低其温性。比如，如果你的身体偏热，喜欢冰饮，大便较干燥，可以在阿胶中加入西洋参、花旗参这类较凉能下火的中药，一同煲水服用;如果你说话有气无力小小声的，整天感觉无精打采，则可以在阿胶中加入补气的高丽参、党参、北芪，一同煲水服用。

食用方法：

做为保健用途，建议女士们1周服用2～3次，每次10克左右就足够。因阿胶有收敛止血作用，大家别在经期食用。除女性外，血虚有寒症的男人也可以吃阿胶，有生精功效。

宫寒月经少不孕者

保健食品中有一种叫做固元膏的今年非常火暴，那么这固元膏到底有什么用呢?叶敦敏分析：固元膏主要用黑芝麻、红枣、黄酒、核桃阿胶等等多种补血食物制作而成。从成分上看有“温阳”功效，适合“宫寒”的人。

那么宫寒究竟是怎么回事呢?其实，月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等症状都是宫寒。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。爱吃冷饮，冬天着装单薄的女性也易宫寒。

叶敦敏说，同样道理，固元膏适合寒，不适合实热者，如果你有避免问题，舌苔厚腻就不要盲目进补了。

食用方法：

同样建议一周服用2～3次，每次两勺。此外，月经来潮时也要停服固元膏，待病愈或经停后再继续服用。由于固元膏有活血之功效，可能会引起宫缩，导致流产，建议孕妇最好不要随便服用滋补保健品，最好先请教医师。

少量长期吃，补品才有效

叶敦敏强调，中医体质判别是非常复杂的，且对吃同一种中药，每个人的反应不同。如果你略懂一点，可以对照着选择补品。如果你完全不懂，别人云亦云，不如请教中医师望闻问切辨别体质。药店店员为推销产品，可能让你做出错误选择，更加不懂复杂的“药物配伍”。

阿胶、固元膏严格来讲都属于中药的范畴，如果剂量太重一次性吃太多是不可取的，叶敦敏说，只有病人为治疗疾病才需超剂量服用。出于保健目的，不如一次吃少量，但长期坚持食用。

既然属于药的范畴，大家在吃阿胶、固元膏时不要短时间内喝茶、喝咖啡免得降低药性。一般认为，任何药物在饭前服用的吸收效果更好，但是，如果有胃病，有胃胀等小不适，为避免药物刺激肠胃，建议饭后服用。

除按需按体质选择中药，叶敦敏建议女士们多吃点鸡皮、猪皮、牛筋、猪蹄这类胶质食物以及大豆食品，帮助身体维持雌激素含量，这类食疗没有像中药那么多禁忌，对任何女士(肥胖、肿瘤者除外)都适用。

3阿胶食用方法

1.阿胶黄酒--适用于一般血虚症

2.芝麻、核桃阿胶膏---对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效

3.人参、桂圆阿胶膏---对于虚疲咳嗽症疗效较好

阿胶虽是宝，但成块阿胶在食用上却不便利。以下提供两种阿胶的食用方法：

1 阿胶牛奶

[原料]阿胶15克，牛奶250毫升。

[制法]先将阿胶研成细粉状，放入锅内，加入适量清水，用小火炖煮烊化，对入刚煮沸的牛奶，拌和均匀，离火即成。

[服法]随早餐同时服食。

[功效]益气养血，滋补强壮。

2 微波炉

阿胶一块，研碎后放入微波炉专用容器内，冲入沸水，浸泡10分钟左右。放入微波炉中，中火10分钟左右即可取出，进行搅拌。放入冰箱冷藏室，随时服用。

4中医说说哪些女人忌吃阿胶

1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等

5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

5吃东阿阿胶禁忌

1.东阿阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜使用阿胶。

2.如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥，出现热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状，可能由于阿胶货新，出厂不久，性温助火，可以提前购买阿胶，放置一段时间后服用。

3.阴虚火旺者忌，另外应该用沸水化开不能煮，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。

4.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

5.如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。

6.经期千万不能服用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。

7.由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。

8.服用阿胶产品的同时要注意不同时摄食牛肉、羊肉以及油腻食物，多食新鲜蔬果。

9.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

10.患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。

11.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。