舌苔薄红是怎么回事

其实我们的舌头变化与身体的健康与否关系非常的紧密。舌苔往往是我们舌头的中部区域，在中医看来，这个区别于我们的脾胃联系非常的紧密。舌苔靠近舌头尖部的地方，与我们的心脏联系很紧密。如果舌苔发红，那么就需要考虑是否是脾胃或者是心脏方面的疾病，当然也需要考虑一下是不是肝脏方面出现了某些问题。

1舌头起泡是什么原因

舌头上经常起泡是口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛。舌头起泡除了身体不适引起之外，还有可能是因为压力过大而引起。

1、精神压力过大，精神紧张，在过度疲劳后诱发口腔溃疡。这时候人的身体处于疲劳状态，睡眠不足，生活作息出现紊乱，因此导致身体发出警告声。

2、上火也会引起舌头起泡。美食当前，难挡诱惑，我们会经常不注意饮食。辛辣的、冰冷的会混合吃，时间长了，导致上火，从而舌头发生起泡。

3、微量元素及维生素缺乏。缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。而中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治。

2舌苔薄红是怎么回事

阴虚火旺导致上火，多半有症状，比如失眠多梦、口干舌燥、心烦意乱等，多喝水，喝点凉茶、绿茶、竹叶青等，少吃腥辣干燥及垃圾食品。舌苔不仅发红，还会有红或者红紫色瘀点，提示体内有淤血。可增强运动，喝一些活血化瘀的花茶，如红花、玫瑰花等，吃山楂也有作用。

舌头发红提示已有心脏病或者心脏可能发病。可能会伴有心慌气短等症状，及时就医。一般成年男子阳气很足，舌苔发红，只要没有其他不适症状，属于正常。吃火锅、烤肉串、喝烫水、砂锅等高于80度温度的食物，都可能导致烫伤舌头，而发红。建议应该去医院做一个甲状腺功能的检查，排除甲状腺功能亢进引起的症状，明确病症后再对症治疗，注意在治疗期间饮食尽量清淡，不要熬夜，多休息。

一般在中医看来，如果舌苔发红，那么很有可能是说明存在阴虚内热这种现象，或者是存在脾胃虚热的问题。当出现这些症状之后，应该及时的调理身体，比如说通过吃清淡的饮食，是能够清热去火的饮食，来消除体内的虚火，通过多饮水来滋润脏腑，调理身体。

3舌头烫伤怎么办

平时吃东西太急或者是吃了过热的东西，舌头就容易出现烫到的症状，表现为舌头麻麻的，像针刺了一般，吃东西是舌头的疼痛感会加剧。那么舌头烫伤了要怎么办呢?

如果仅仅是食物类的烫伤，那么可以吃一些维生素C2、B2就可以达到治疗的效果，注意在舌头好之前不要再吃刺激性、辛辣、滚烫的食物。

如果是液体类的烫伤，比如喝开水、喝汤等，那么表现为烫伤的舌面上会出现红色的小颗粒，严重的地方会肿起来或者起泡。一般不需要特殊治疗，口腔的自修复能力极强。可以用西瓜霜之类的药物喷一下。但如果症状比较严重，建议去医院看看。

因为口腔的自我修复功能比较强，所以一般的烫伤不需要做特殊的处理，只需要注意平时的饮食，防止烫伤加剧。刚烫伤的时候要尽快含凉的东西，最好是冰块，以免气泡感染，而且冷物能减轻疼痛，用冷水漱口也能缓解疼痛。

4舌苔有变化身体湿气重

症状一：舌苔有变化。

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

症状二：食欲下降。

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

症状三：早起不适。

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

症状四：湿气重。

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

症状五：如厕宿便异常。

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了，就医知识：5个严重脾虚症状，补脾很紧急，得早发现早防治。

5怎样去除舌苔

舌苔是一种在人体中比较常见的症状，一般来说，形成舌苔的原因比较多，白色和黄色的舌苔是最常见的。有的时候会因为上火而导致舌苔的生长，舌苔如果长时间的不去除掉对于人体是非常不利的，而且还有可能会渐渐地变成黑色，大家可以从舌苔的颜色来看自己舌苔的严重性。

生长舌苔后就应该尽快的想办法去除掉，对于祛除的方法很多人也都很疑惑，为了让自己的舌苔症状不恶化下去，应该尽快的祛除舌苔。下面让大家一起一看看怎样去除舌苔吧!

首先要说的是，舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭，当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。

在平时生活中要多吃各种水果，一般水果会含有丰富的维生素，所以对这类缺失性症状起很大的作用。

早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。

在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些，但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好。

如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间。