盆底肌张力高怎么办？

现在，有很多的人存在着盆底肌张力大这样的问题，长期存在这样的情况，影响到了正常的生活，所以如何能够很好的治好这样的病，变成了人们关注的问题。下面，我们解释一下盆底肌是什么，并且提供有效的解决这种情况的方法。我们相信，我们的方法能给你提供一定的帮助。

1宝宝肌张力高的表现

肌张力是否过高，是没有客观仪器可以测量的，完全凭借医生的手感和经验，有时宝宝不配合就可能会错判为肌张力高的表现，比如检查的时候，宝宝不愿意，腿绷得直直的……另外，小孩站的时候，初初都是脚尖着地，但一般小孩会慢慢将脚放平;但肌张力高的小孩一直会那样踮着，就算你用手往下按也不一定能将他的脚放平。肌张力高的小孩，肌肉比一般小孩紧，活动比较疆硬。换尿布时一般的小孩两腿应该可以张开到120度，肌张力高的小孩则张不开。肌张力高的宝宝洗澡时，接近澡盆的那一刻，双拳紧握，全身绷得僵直。肌张力高的小孩更易激惹，闻声惊吓，持续哭叫，入睡困难，穿衣时难以将其手臂插入袖内，洗澡时难将拳头掰开，当下肢刚角及浴盆或水面时，孩子全身立即成僵硬姿势。肌张力高的患儿下肢伸直、内收交叉，呈剪刀状。

宝宝肌张力高的表现是很容易发现的，从我们给宝宝洗澡就可以看出来的，这种问题是需要我们高度重视的，宝宝肌张力过高这种表现是需要人们来关注的，因为宝宝的成长必须是无疾病的情况下才能保证以后徐的发育能够不受到肌张力高的影响。

2盆底肌张力高怎么办

肌张力是维持身本各种姿势以及正常运动的基础，如人在静卧休息时，身体各部肌肉所具有的张力称静止性肌张力。躯体站立时，虽不见肌肉显著收缩，但躯体前后肌肉亦保持一定张力，以维持站立姿势和身体稳定。肌肉在运动过程中的张力，称为运动性肌张力，是保证肌肉运动连续、平滑(无颤抖、抽搐、痉挛)的重要因素。而肌张力高则表现为：下肢伸直、内收交叉、呈剪刀状。

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。

非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。

在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。

盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，使患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。

通过看上面的文章，我们相信你一定了解了什么是盆底肌，还有如何解决张力过大的这一问题。我们相信，上面的方法可以帮助到你，希望所有的患病者能够早日康复，早日重新获得健康和活力。

3肌张力高判断方法

3个月以后，除以上情况，把宝宝放在床上，捏住双手把拉坐起，如果头还往后仰就显示肌张力高。

4个多月的婴儿站在大人腿上时会跳跃，肌张力高婴儿只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里。俯卧不能抬头。

根据关节活动范围大小来判断，被动运动关节若活动范围大，说明肌张力低，关节活动范围小，活动受限说明肌张力高。

了解上肢肩关节活动范围可检查“围巾征”，观察肘关节与躯干正中线的关系，了解下肢肌张力可检查外展角、胭窝角、足跟触耳试验及足背屈角。

检查肌张力时还可以通过“牵拉试验”来了解，此项检查容易了解，握住小儿双手，将其从仰卧位拉成座位，观察头后垂的情况可了解颈背部肌肉张力。

4四肢肌张力偏高的饮食调理

食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,蛋白质是智力活动的基础与脑的记忆、思维有密切的关系,牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物,还多选维生素高的食物,因维生素a能增强身体的抵抗力,促进大脑的发育。

要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食,过多杂食会影响食欲,造成营养障碍。患者身体本身就会比较虚弱,所以营养摄入非常重要。

饮食要有定时,一般早、午、晚各进食一次,有条件者可以在上下午各增加点心一次,按时进食,可以增加食欲。

每日要适当进行户外活动,让阳光照射皮肤,可增进食欲,帮助吸收。还要做一些简单的运动,用来增强身体素质,为治疗过程提供一个较为强壮的身体。

要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪肥肉,蔬菜和水果含有维生素和纤维,能保持大便通畅,如小孩不吃蔬菜,可以把菜剁烂,做成菜肉包子、菜肉饺子、菜泥、菜汤,教育孩子养成吃蔬菜的习惯。

5产后盆底修复的症状

每个产后的妈妈都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。产后盆底修复的症状表现为盆腔器官脱垂和压力性尿失禁等一系列盆低损伤与缺陷，因此做盆地康复很重要。

产后盆底修复的症状：

1、盆底肌力减弱。如无法对抗阻力、收缩持续时间≤3秒(检测盆底肌力评级≤3级)。

2、产后出现尿失禁或者尿失禁在产后持续存在。

3、产后出现盆腔脏器脱垂，如盆底肌检测系统评分1期或以上，尤其是伴阴道前后壁膨出。

4、阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。

5、反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。

6、产褥期症状(腰背痛、腹痛、尿瀦留、乳涨、耻骨联合分离等)。

7、全身运动系统肌肉功能障碍。

8、下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。

9、术后疤痕疼痛。