毛孔大 穴位

最近很多人都在抱怨，毛孔越来越粗大了，明明都试了那么多收缩毛孔的方法，可是依旧没有任何效果!有可能你已经陷入收缩毛孔的误区了，用了不恰当的方法会让你的毛孔永远小不了。下面，跟小编一起来看看最佳的穴位收缩毛孔法吧。

1毛孔大穴位来帮忙

其实这是肺的功能不好。“肺在体合皮”，管理汗孔的开合。肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以这儿的疙瘩最密集。

那皮肤粗糙毛孔大怎么办，只要按一个穴位。

列缺是肺经上的的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经绝路、调肺气。所以《资生》说它“主汗出”!肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。

两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，按到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3-5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9-11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。

当然，多出汗的方法很多，不过无非就是运动和喝水。要想皮肤细腻光滑有弹性，别只盯着化妆柜，坚持每天上午9-11点按揉或艾灸两侧列缺3-5分钟，想办法出汗，半月后你会有意想不到的惊喜。

2皮肤毛孔大吃什么好

1、黄瓜汁

毛孔粗大吃什么食物，黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

2、黄粉+酸橙汁

黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

3、蜂蜜

蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。>>中医支招：毛孔粗大吃什么好

4、桔子汁

桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

5、冰块

毛孔粗大吃什么食物，用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

7、蛋清+蜂蜜

把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

8、姜黄粉末+牛奶

把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

9、麦片+乳酪+西红柿汁

麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

3这些误区让你的毛孔继续大

收缩毛孔误区一：用冰水洗脸

冰水洗脸能起到一定的收缩毛孔的效果，但你知道吗?冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。而且低温虽让毛孔收缩，但同时也降低了肌肤吸收养分的能力，造成肌肤无法得到充分的补水和滋养，久而久之出现干燥、松弛，毛孔反而更大。所以，在用冰水洗脸时最好要深层清洁面部肌肤，而且最好不要频繁地用冰水洗脸!

收缩毛孔误区二：一味地去除角质

很多MM看到毛孔粗大就一味地去除角质，可是如果你的毛孔粗大是角质层堆积造成黑头粉刺将毛孔撑大的原因，那么去角质确实有效。但如果你的毛孔是因为污垢阻塞或者老化引起的，去角质并不能去除污垢和紧致肌肤，反而会降低肌肤保水度，加速毛孔细胞的萎缩，加剧大毛孔情况。

收缩毛孔误区三：拒绝使用磨砂膏

很多人担心使用磨砂膏会让毛孔变大，所以就拒绝使用磨砂膏。其实，除非你是角质层特别薄或者敏感肌肤，完全可以放心使用的。磨砂膏可以清除毛孔内的脏东西，去除老废角质，避免角质堵塞毛孔。但是要注意使用手法，按摩的时候力度要轻，时间也不要太久。同时，也要注意使用频率，一周最好不要使用超过两次。

收缩毛孔误区四：依赖酒精成分的收敛水

可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效。虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。

收缩毛孔误区五：喜欢挤痘痘

光洁的肌肤长了颗痘痘怎么办，先挤掉再说!这可是个大错误。在挤痘痘的过程中，痘痘周围肌肤的毛孔的结缔组织受到压迫，从而发生变形，虽然痘痘挤掉了，但是也很难恢复弹性和支撑力。而且痘痘虽然挤掉了，痘痘周围的毛孔很难恢复紧致，过几天油脂和污垢更容易堆积在“大开门”的毛孔里，这也是为什么挤掉痘痘后原位置更容易反复出现痘痘的原因。

收缩毛孔误区六：过度清洁

如果清洁不当，新陈代谢不顺利，老化死皮无法如期脱落，死皮就会堵塞在毛孔里，会致使毛孔扩大。但是如果清洁得太过用力，让皮肤严重缺水、紧绷干涩、干燥脱皮，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，过犹不及让毛孔越来越大。因此，收缩毛孔切勿过度清洁。

收缩毛孔误区七：只在白天做控油工作

收缩毛孔的方法之一是要对肌肤进行有效控油，在一定程度上可以改善毛孔粗大的现象，但是很多MM可能不知道，中医认为人们白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

4毛孔粗大怎么办自制面膜来帮忙

自制果泥面粉收敛面膜——让肌肤更紧致，更富弹性

面膜功效：深层清洁肌肤，清除老化角质，清洁毛孔，柔嫩肌肤。

所需材料：面粉1大匙，青木瓜1小块，菠萝1小块

自制方法：

1.菠萝肉，木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状。

2.将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。

使用方法：

1.洁面后取适量面膜敷在脸上，避开眼，唇部周围。

2.静置10-15分钟，再用清水冲洗干净，每周使用1-2次。

自制蜂蜜柠檬美白面膜——嫩白、细致的肌肤更有魅力

面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。

所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒

自制方法：

1. 将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。

2. 用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

使用方法：

1. 洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。

2. 约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。

自制苏打水紧肤面膜——享受苏打敷脸的美妙时刻

面膜功效：能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。

所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙

自制方法：

1. 将苏打粉加入热水中。

2. 充分搅拌直至苏打粉全部溶解。

使用方法：

1. 洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。

2. 用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。建议每周使用一次。

自制果蜜苏打粉紧肤面膜——美丽与你如影随形

面膜功效：能有效滋润肌肤、淡化皱纹，并增加皮肤弹性与活力

所需材料：苹果1小块，蜂蜜2大匙，苏打粉半小匙

自制方法：

1. 将苹果洗净，去皮，留取1小块不带籽的果肉备用。

2. 将苹果放入果汁机中打成泥状，再将蜂蜜、苏打粉加入苹果泥中，调匀。

使用方法：

1. 洁面后，将本款面膜敷在脸上轻拍于整个面部，直至面膜感觉有点黏为止。

2. 保持约30分钟后，用清水冲洗干净。

自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感

面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。

所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙

自制方法：

1. 黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。

2. 维生素C片放入研钵中研磨成细粉。

3. 将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。

使用方法：

1. 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。

2. 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。

自制西红柿橙子面膜——时刻守护肌肤的细致嫩白

面膜功效：有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。

所需材料：西红柿半个，橙子半个

自制方法：

1.西红柿洗净，去蒂，切成两半。

2.橙子洗净，去子，切成两半。

3.将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。

4.用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。

使用方法：

1.洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。

2.约25分钟后，用清水彻底清洗干净。

自制果醋绿豆紧缩毛孔面膜——感受妙醋的美好

面膜功效：促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。

所需材料：绿豆粉2小匙，苹果醋1小匙，小西红柿2个

自制方法：

1.小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。

2.将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。

使用方法：

1.洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围。

2.静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。

5毛孔为什么会变大

毛囊角化

毛囊及皮脂腺管口的异常角化，由于生活规律的不协调、激素分泌、季节变换等因素，造成角质不能正常代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，从而造成毛孔粗大。

皮肤老化、萎缩

皮肤组织的老化、萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。同时，皮肤缺乏弹性，皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔，使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此，毛孔粗大通常最容易在一些动态纹，如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附近看到。

油脂分泌过剩

油脂分泌旺盛，无法及时代谢出去，会使得过剩的油脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，毛孔就会渐渐显得粗大了。这种情况，通常发生在青春期，常伴随着青春痘和粉刺出现。

皮肤干燥、缺水

皮肤干燥、缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥、粗糙，毛孔就会更加明显。