可美容水果

水果是人们生活的必需品，健康营养，而且还可美容养生。但是你知道哪些水果分别对肌肤都有什么好处吗?下面就给亲们详细介绍一下最美容的八种水果，多吃以下8种水果能够让女人变漂亮，即使素颜也不怕挑战。

1护肤误区不要让你的护肤都白费了

面霜涂抹越厚越好

皮肤干燥的时候，是不是很多人都习惯在睡前涂抹上厚厚的面霜，认为这样的效果会更加好?皮肤干燥的时候是非常敏感的，你一下子涂抹这么厚的面霜，肌肤无法吸收就会造成负担，容易闷出痘痘和粉刺的问题。肌肤干燥时，应该选择带有保湿效果的面霜，不需要太厚，在涂抹的时候一定要加上按摩的步骤，这样才能促进肌肤的吸收。

面膜敷久点才好

平常买了昂贵的面膜，是不是敷的都舍不得摘下来了呢?这种想法千万要改掉，敷面膜最适合的时间是15分钟，大家可以根据自己的肌肤状态做调整适当延长五分钟到十分钟，但是不能够敷太久。有的美眉边玩手机变敷，一下子敷了半个多钟，结果皮肤的水分都被吸走了，不仅越敷越干，还可能出现过敏的现象。敷面膜如果怕忘记时间，可以用定时器来提醒自己，敷对时间才能发挥最好效果哦。

频繁更换护肤品

有不少女性在使用护肤品的时候，尤其是抗衰老的高机能产品的时候，如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果，于是就会选择更换护肤品。

正确的护肤方法：频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品

日霜晚霜用同一罐

有的美眉为了节省银子，白天和晚上用同一款乳液，这样可以吗?如果产品标注是早晚都可以用的，那么是可以的。如果标明是日霜，那么晚上就不能用，因为日夜肌肤所需的是不一样的。日霜主要是防晒和补水，晚霜主要是滋润和修复，所以大家一定要区分开哦。

2可美容水果

水果美容养颜：石榴

石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。

水果美容养颜：樱桃

樱桃虽然贵，但是它贵的有理由，樱桃中含有人体所需的铁，多吃能缓解贫血，还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白，还能去皱清斑。

水果美容养颜：胡萝卜

可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用，其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质，能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。

水果美容养颜：葡萄

葡萄是抗老保湿的佳品，相信很多朋友都很喜欢吃葡萄。葡萄中含有独一无二的前花青素，这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外，还能改善一些过敏症状。

水果美容养颜：柚子

马上吃柚子的季节快到了，女生们要多吃吃柚子，柚子中含有一种柠檬酸，要知道现在各种护肤品中都提到了柠檬酸，与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品，不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。

水果美容养颜：苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

水果美容养颜：猕猴

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

3想要皮肤好日常养颜吃什么

1. 水

还需要我来讲水的好处吗?好的水合作用一定是我们肌肤的好朋友!

不过这里要说的是，好的瓶装水或者纯净的矿泉水，而不是苏打水或者能量水。为你美丽的肌肤，你需要确保每天至少饮用八杯水。

2. 低脂酸奶

低脂奶制品富含维生素A。这一重要的维生素可是会给我们的肌肤带来众多奇迹的。

如果你患有甲状腺病或者糖尿病，最好给自己选择有机的低脂酸奶，每天一杯，你会更健康也更漂亮!

3. 浆果

浆果可以包括杏、草莓，蓝莓和黑莓。

这些浆果具有很强的抗氧化力，这也就意味着--你吃得越多，你的肌肤展现年轻和健康的时间就会越长。今天下班就去买吧。

4. 鲑鱼

我们的肌肤需要一些必备的脂肪酸。

如果你不喜欢鱼肉，那么就尝试一下核桃、亚麻籽，或者芥花油。所有这些都会带给你意想不到的效果。

OMEGA-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸，你乍听起来也许不知为何物，但是这些脂肪酸对于漂亮，水润的肌肤来说，可是绝对绝对必需的!

5. 绿茶

办公室OL应该人人必备的绿茶中含有多酚，它具有抗炎的特点。

除了这个，好的绿茶不会让你的肌肤脱水，更优秀的是，它还会显示它抗氧化和抗炎的能力，顽强对抗细菌以及让我们肌肤衰老的自由基。

6. 杏仁

杏仁中的维生素E可以帮助你的肌肤由内到外水当当。

它同时还能保护你的肌肤免受伤害，远离岁月的痕迹。如果你经常吃杏仁，它还能帮助你的面部组织常年保持最佳状态，是不是很棒?

4丝瓜做眼膜护肤效果怎么样

茶叶眼膜

用两个茶叶包(红茶除外)，浸在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。

用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。

银耳眼膜

把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3～5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。

黄瓜蛋清眼膜

将新鲜黄瓜榨汁，取一个新鲜鸡蛋，只要蛋清，把蛋清与黄瓜汁混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周，有滋润和去皱的功效，每周1～2次。

丝瓜眼膜

丝瓜是护肤的好原料。将未成熟的丝瓜去皮和籽，捣成泥，均匀地涂在眼部周围，有抗过敏、洁肤、防皱的效果。

蜂蜜蛋黄膜

把一个新鲜鸡蛋打破，将蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，均匀地涂在眼部周围，有润肤防皱之效，每周可做1～2次。

牛奶眼膜

用化妆棉或纱布蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部，每次10分钟，早晚2次，可消除眼袋和眼部浮肿。

5绿茶洗脸可以抗辐射吗

晚上注意滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!

葡萄籽酒

葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，但是内涵丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的功效。妹子们想要美白，每天晚上喝一包，大概用30~37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增。

薏仁粉可美白

准备牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各种一勺，泡在牛奶里直接喝，建议牛奶热一下比较好冲泡，不然会结块。这三样食物都具有美白功效，长期喝肌肤不仅白皙，看起来还很水润。

绿茶水洗脸

绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

强力卸妆

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢?那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。