祛皱纹的有效方法

皱纹的出现，让一些女性很是烦恼，因为皱纹的出现，预示着我们的年纪已经不小了，为了让青春永驻，让自己魅力依旧，因此当听到别说自己的皱纹明显的时候，女性朋友就慌了，那是她们的底线，她们害怕别人说自己年老。现在告诉大家几个去皱纹的有效方法，让你们的担心不在。

1了解下吸烟加快皱纹形成

皱纹是皮肤在生命过程中逐步形成和加重的，从某种意义上讲，皮肤的皱纹对人体健康和长寿并无大碍。然而，对于美容和人体外部形象却有着直接影响，因此，人们仍然希望了解皱纹的成因，以帮助解决皱纹出现的烦恼和问题。

西班牙美容专家称，吸烟加快皱纹形成，尤其有损女性的容颜。 西班牙加利西亚自治区整形外科和美容协会副会长霍斯莫连特博士说，烟草中所含成分及吸烟动作本身都会加快面部皱纹的形成。15岁开始抽烟的人到25岁就可能出现皱纹。由于人们吸烟时通常会撅嘴眯眼，久而久之，嘴唇和眼部区域更容易过早出现皱纹。 吸烟还会导致血管堵塞，妨碍供氧，从而影响皮肤健康，这就是为什么老烟民通常皱纹更多，皮肤灰暗干枯。

2祛皱纹的有效方法

懂得按摩

按摩是除皱的一个有效的方法。就是用我们的双手，在眼部周围，嘴部周围，或者脸颊周围这些容易出现皱纹的地方，按照皮肤的纹路，稍加用力地向下，向外，或者向两侧轻轻地移动，就这样，来回地做，每天三一次，一次反复6、7次。

2科学饮食

饮食也是我们祛除皱纹的一个很好的方法。多吃一些蔬菜和水果，尤其是水分充足的、或者是富含养分丰富的，吃这些水果和蔬菜，能够滋润肌肤，有不错的除皱作用。对喝水，或者多喝茶水，茶水有养颜作用，经常饮用，能够让我们的肌肤光滑。多吃点鸡汤，既营养丰富，也会让肌肤细腻。

3科学敷面

面部肌肤除皱，使用面膜是不可少的一个方法。选用合适的自己的面膜，这里给大家介绍几种简单的，便于使用的敷面方法。面膜的使用的前提，是我们有一个充足的睡眠。不熬夜，这样面膜的效果会更好。使用蛋清，加上蜂蜜，进行搅拌，然后涂抹在脸上，20分钟左右后，用清水彻底地清洗掉，喷洒一些润肤露。或者是使用黄瓜，把黄瓜，切成细薄的小片，贴在自己的脸部，既可以美白肌肤，又可以除皱。

END

注意事项

改善不合理的饮食习惯。对于饮食习惯，我们不能过暴饮暴食，应该素菜荤菜搭配，合理饮食。只有这样，我们才能够保持营养成分充足，肌肤细腻。

改掉不正确的洗脸方式和保养方法。洗脸的时候，不能够水温太高，使用温水是最合理的。保养的时候，使用高质量的化妆品。

平时保持补水习惯。有些人皮肤就是很松，所以就会有皱纹，建议用些补水效果好的护肤品，不要让皮肤太干燥了，不然不仅容易产生皱纹，而且还容易脱皮。

3讲述皱纹的内外原因

不想让你的皱纹成为让人心酸的痕迹?可是，岁月却没有理会你的祈祷之声，在你地眼角眉梢，细细的纹路就这样慢慢刻画在你的脸上。要如何让皱纹减缓它们的刻画速度?在皱纹出现后再来想这些，不如趁着皱纹还没有出现或者并没有太深太多的皱纹的时候做好预防工作。

皱纹是指脸部或皮肤表层所显出的折纹，之所以会有皱纹出现，是由于有此线条不断的浮现，然后形成永久性的线条。随着年纪的增大，这些线条渐渐的明显和加深;当皮肤的弹性减低，并且长期重复某些动作时，它就会成为永久固定的皱纹了。

内因：

1)皮肤的附属器官功能自然减退，汗腺、皮脂腺分泌，皮肤缺乏滋润而干燥，造成皱纹增加，皮肤新陈代谢，真皮内弹力纤维，胶原纤维功能，皮肤张力和弹力的调节作用下降。

2)皮肤的营养障碍：皮肤下脂肪储存，饮食结构不合理，营养摄入量不足，消化吸收功能障碍，疲劳过度，消耗过量都可加速皱纹。

外因：

1)过于丰富的面部表情。

2)长期睡眠不足。

3)长期在光线暗的环境下工作，面部肌肉经常处于紧张的收缩状态，久之眉间和眼尾会出现皱纹。

4)不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼，皮肤易松驰。

5)皮肤水份补充不足，使皮肤缺乏滋润，失去弹性，而出现皱纹。

6)环境突然改变或环境恶劣，冷热骤变，长时间暴晒。

7)化妆品使用不当，使用劣质化妆品，过多扑粉吸去了皮肤表层的水份，粗糙、老化。

8)烟酒等用品的刺激及浓茶、咖啡等易对皮肤产生刺激，促使老化。

4面部的皱纹分类

从性质上来说，面部的皱纹可分为以下几类：

1、体位性皱纹：主要是出现在颈部的横纹，与生理性皮纹一致，不一定代表老化，但随年龄增长可变深，而成为面部老化的象征。

2、动力性皱纹：是表情肌长期收缩的结果，它出现的部位、时间与数目因各人表情动作和习惯不同而异。

★额部皱纹：额中部横行皱纹，出现时期较早，如青少年期就可出现。

★皱眉纹：两眉之间的垂直皱纹，与皱眉活动相关。

★外眼角皱纹：又称鱼尾纹，外眦部放射状排列的皱纹，爱笑的人容易出现。

3、重力性皱纹：由于重力作用而形成的皱纹，多发生在面部骨骼比较突出的部位，如眶缘、颧骨、下颌骨等处。发生在颈部，可形成“火鸡脖子”。

4、混合性皱纹：由多种因素综合作用所引起，如唇沟处、口周的皱纹。

5抚平皱纹的按摩操

一、首先看看皱纹的分类

◇体位性皱纹

大都是颈阔肌长期伸缩的结果，主要出现在颈部。体位性皱纹的出现并非都是皮肤老化，但随着增龄，横纹变得越来越深，而出现皮肤老化性皱纹。

◇动力性皱纹

表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌和上唇方肌的颊部斜纹等。

◇重力性皱纹

主要是由于皮下组织脂肪、肌肉和骨骼萎缩，皮肤老化后，加上地球引力及重力的长期作用逐渐产生的。不过，也有人按照皱纹形成的病因分为生理性皱纹、病理性皱纹和光照性皱纹及老化性皱纹等。

二、皱纹出现的时间

艾弗莎皮肤科学家指出，25岁左右眼角可能出现浅小皱纹、眼袋等;左右额部皱纹加深增多、外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹;则出现唇沟加深，口角出现细小皱纹，颈部皱纹也跟着显现出来;50岁则眼袋加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹;到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。

三、抚平皱纹的按摩操

皱纹是肌肤不良运动习惯的产物。所以对皱纹肌肤的护理就要从修正肌肤的运动习惯开始。比如说额头的皱纹，多为横向的纹路，那么我们在护理的时候就要从从纵向入手进行按摩;在比如纵向皱纹法令纹，我们在护理的时候就要横向按住抚平。所以护理皱纹肌肤的过程就是对面部肌肉的走向进行调整的过程。