春季肌肤负担加重

古语有云“春眠不觉晓”，到了春季你是否有一个良好的睡眠呢?无论是工作调动、还是环境的变化都很容易让人产生压力进而导致睡眠质量低下，甚至出现失眠症状。春季肌肤负担加重如何护肤？我们一起来了解一下吧。

1你知道怎么去角质吗

问题一、为什么明明很少去角质，肌肤角质层却越来越薄?

A：很多品牌的化妆水都同时含有去角质功能，所以即使没有去角质，角质层也会越来越薄。所以，在使用化妆水前，一定要先看清说明上有没有去角质的作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。

问题二、磨砂产品去角质好吗?

磨砂产品去角质并不是不好，只是不要选择颗粒较大的产品，否则使用时跟皮肤的摩擦大，容易引起皮肤红痛。建议选择颗粒细小、圆润的磨砂产品，天然果核微粒、微粒、杂粮微粒都是好选择。

问题三、什么样的皮肤才需要去角质?

在充足的照明下，对着镜子观察自己的面部皮肤。可着重观察脸颊部位的皮肤颜色，因为这个部位的角质层是最容易变薄的。如果皮肤颜色暗淡、手感粗糙、有皮屑落下，涂抹化妆品后面部容易长粉刺，这说明角质层过厚，需要适当使用去角质产品。

如果有肉眼可见的细细血丝，遇冷，如用冷水洗，或遇热，如用热水洗或晒太阳时皮肤容易变红，那就说明这个部位的角质层过薄，那就不需要去角质了。

问题四、干性或敏感性不用去角质?

如果肤质属于干性或敏感性，不特别去角质都没有关系，如果想做的话，记住选择温和的去角质产品，大约1～2周进行一次即可。

问题五、去完角质后需要特殊保养吗?

部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒两部分，去完角质后一定要给肌肤涂上温和的保湿乳保湿，另外如果要出门，一定要做好防晒工作!若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品，如温泉水。

2春季肌肤负担加重

第一类：生活不规律的人

古语有云“春眠不觉晓”，到了春季你是否有一个良好的睡眠呢?无论是工作调动、还是环境的变化都很容易让人产生压力进而导致睡眠质量低下，甚至出现失眠症状。

要知道，昼夜颠倒、生活不规律的人的褪黑色素、生长激素不能良好分泌，容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响，能够保证皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌，不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌，因此，睡不好觉的人很容易有肌肤老化的危险。因此，“美容觉”是很有道理的哦!

想要获得良好的睡眠，小编在这里要倾情提醒大家注意几点：

首先，对咖啡因敏感的人到了夜间不要喝含咖啡因的饮料，以免影响睡眠;其次，全民美容党建议早上顺应生物钟起床，让褪黑色素正常分泌;最后，到了晚上不要长期使用电子产品，白天尽量充分活动，以保证晚上有好的睡眠质量。

第二类：肌肤保湿不充分的人

春季干燥是皮肤出现皱纹、色斑、细屑和瘙痒的根本原因，由于春季阳光中的紫外线会突然增多，很容易夺取肌肤中的水分，很容易出现没有症状的皮肤干燥。如果忽略肌肤保湿，不但化妆的效果差强人意，而且皮肤抵抗外部侵蚀的能力也会大幅下降，肌肤容易因花粉过敏变得瘙痒难忍，老化程度也会大大加深!

因此，春季应对肌肤干燥可要打起一点不输冬季的劲头，但在选择护肤品时要注意不是一味往脸上抹油脂含量较多的润肤膏，而是综合考虑皮肤油水的平衡并充分补水。一般无论如何保养皮肤都干燥的人，实际上都是因为皮肤中的水分不足。

春季护肤如果护肤品中油分太多，肌肤成分平衡很容易被打破，因此大家在选择护肤产品的时候最好选择锁水能力强的美容液比较好哦!

第三类：经常在外吃便饭的人

人的肠道很容易受到睡眠和压力的影响，对于护肤来说，不仅要外在护理，更要注意“肠健康”这样的内部保护才是护肤的根本。只要调整好肠内环境，不但身体不会变胖，皮肤也能保持在水润美肌的状态下，反之，全民美容党建议如果不重视肠道环境的调整，不管用多好的化妆品吃多少保健品，也都是没用的。

要为自己设计一个有助于调整肠道平衡的食谱，现代人大多很少吃蔬菜和发酵食物，但这些食物对于肠道健康有良好影响，应当有针对性地摄取。但需要注意的是，蔬菜沙拉和蔬菜汁这类饮食达不到调整肠道环境的效果，另外饮食最好以清淡为主，因为盐分和其他调味料，包括食品添加剂都会增加身体负担，影响食物美肌效果。

每天都很繁忙的上班族应当尽量自己在家烹饪，全民美容党建议不要选择出去吃营养不均衡的快餐，更不要吸烟喝酒，这些都很容易让你的肌肤老化!

第四类：因各种原因导致激素分泌紊乱的人

对于年轻女性来说，经常出外玩一整个通宵夜不归宿，这种生活方式很容易导致生物钟紊乱，进而导致激素分泌紊乱。一旦激素分泌紊乱，肌肤和头发都会出现老化，腰部漂亮的腰线也会在不知不觉中消失，乳房下垂，看起来像不知道老了多少岁。

当然，激素分泌紊乱的原因并不止一种，还有可能因春季工作繁忙和气温差导致睡眠不足、乳制品摄入过多等各种原因也有可能导致激素分泌的紊乱。在这其中，气温的下降与激素分泌之间有密切关系，因此想要保持皮肤的良好状态，对抗寒冷也是很重要的。

在春季需要特别注意不要过早换上又薄又短的流行春装，寒冷很容易让身体血液循环不畅，全民美容党建议尽量选择保暖性更强的衣装，保证血液循环就能让你看起来脸色红润，皮肤的质感当然也更好了!

春季是一个美好的季节，有诗称“人面桃花相映红”，春季注意防晒、补水并保持良好的睡眠和饮食习惯，就能让你真正面若桃花。

3教你这样给化妆水升值

1.卸妆品以体温加热

化妆品或多余皮脂残留肌肤会使化妆水难以渗透，就像含油的护唇膏在天气冷时会凝固般，皮脂也会在低温时凝固、温热时融化。若是将冰冷的卸妆品涂抹肌肤，需要花时间使残妆或皮脂融化，且容易对肌肤造成负担或卸不干净。

所以，可以先将你的手洗干净，再温暖卸妆品，这时脸上的妆只需更短时间就能去除。

2.用手加热化妆水

肌肤变冷时会血管收缩、细胞运作低下而使化妆水渗透率变差，化妆水若冰冷则会影响皮肤温度，因此最好将化妆水倒入干净的手掌中以体温加热后再擦。

3.涂了化妆水后加以按摩

化妆水涂抹脸部后以两手轻轻包覆并按摩使化妆水渗透率增加，以轻柔且温暖的手包覆脸部不只可使血液循环增加，更可期待有放松及平衡自律神经的效果，以不会导致脸上增加细纹的程度轻轻按压是最有效的。

4.定期去除多余角质

角质层在保护肌肤的机能上占了相当重要的角色，但若不将老旧角质去除的话会使角质层变厚，让化妆水渗透率变差，更容易让脸部暗沉。

所以，如果皮肤出现暗沉或化妆水不吸收时，就一定要定期去角质，一般一周一次即可。

5.洗完脸马上用化妆水

洗完脸后看似皮肤很滋润，但一定要马上使用化妆水，才能更好的给皮肤保湿。特别是在寒冷的冬季，更加不可耽误。

6.化妆水要分量多次涂抹

化妆水在使用时，比起用量不够，多一点固然有利于肌肤的保养，但也没必要过多地使用。基本上，按照各个产品使用说明的用量使用即可。如果想要有更好的效果，那么可以把基本用量分成2~3次使用，这样可以使化妆水更好地渗透到肌肤，不浪费地给肌肤充足的水分。

4美白祛斑自制面膜别错过

从补水向保湿修护转变

夏季过后，皮肤最多的问题主要在于：第一是皮肤晒黑后很难恢复，第二是因为日晒而出现晒斑，第三则是夏季皮肤因为出油等原因起痘。而这些日晒的后遗症，又大多与皮肤缺水有关系。

某美容机构美容师介绍，在夏季，首先空调的吹拂会使我们的皮肤缺水;其次，夏季皮肤容易出油，频繁的洗脸，也会造成皮肤缺水;并且夏季用的深层清洁的东西也比较多，在带走污垢的同时也会减少水分，会使皮肤在一定程度上显得有些“脆弱”。因此，从立秋开始，一些对皮肤有一定刺激性的，比如清洁面膜泥、去角质的磨砂膏、死皮膏等，就要暂停使用一段时间，等到皮肤适应了秋季的气温变化之后再使用。

此外秋季也是皮肤比较好的恢复时期，如果夏季一直在使用补水面膜，立秋之后可以换成一些比较温和的保湿滋润型的面膜。但是要提醒美女们，夏季习惯把面膜放在冰箱冷藏之后使用的，不管现在气温是不是降低，都不要再冷藏使用以免刺激皮肤。

初秋防晒不能停

很多女性一到立秋，气温稍有降低，就不再使用防晒产品，好不容易保护了一个夏天，却败在了最后关头。大多数女性在涂了防晒霜之后，会觉得皮肤有些油，感觉没有太阳时，就不再使用防晒霜了。

“在夏秋交替到初秋时节，防晒霜一定要持续使用的。特别是一些比较敏感的肌肤，在季节交替时，本身就比较脆弱敏感，则更要防晒。”

秋季使用保湿滋润的护肤品后，防晒可选防晒露或带有防晒效果的BB霜、粉底液等，比较清透。

提醒爱美的女性，除了防晒之外，在夏末秋初还要开始对皮肤进行晒后修护，美白和保湿要双管齐下，不要错过最佳的恢复期。

水果中含有大量的水分以及维生素，因此水果面膜是补水的首选面膜，香蕉面膜适合中性皮肤：将香蕉打碎加入蜂蜜和酸奶，搅拌均匀后涂抹到脸部15分钟后清水冲洗即可，其中的酸奶含有大量维生素C还会使皮肤更加滋润。

美白保湿面膜非蛋清面膜莫属，将蛋清、蜂蜜以及少量的酸奶搅拌均匀，涂抹在面部的同时按摩面部会起到活血的效果。蛋清本身具有祛除死皮的效果，经常化妆的美女们更加适合这类面膜，在化妆前使用此面膜还可延缓脱妆。

番茄蛋黄面膜，既具有收缩毛孔修护痤疮等效果，同时番茄还具有延缓肌肤老化的效果，并且成本只需要2元左右。番茄1个、黄瓜1根以及鸡蛋2个，番茄、黄瓜去皮榨汁，鸡蛋滤除蛋黄与番茄汁和黄瓜汁一起搅拌均匀，敷于面部十五分钟后温水清洗即可。蛋黄面膜性质温和，并且能够修复疤痕组织新生。

除了以上我们常见的保湿美白自制面膜，祛斑面膜也能自制!自制红茶面膜，不仅祛斑美白并且滋润肌肤。红茶红糖各2汤匙，少许面粉，将红茶与红糖水煮片刻再冷却至37 ，加入面粉调匀涂于面部十五分钟后洗净。能够有效淡化晒斑色斑，使肌肤白皙滋润。

5自制面膜大全当中几款最有效的制作方法

自制面膜大全1、DIY珍珠芦荟美白面膜。

芦荟必须死新鲜的，现场采摘的最好，而且这东西什么地方都可以种植，非常方便，将新鲜的芦荟洗干净去皮，取出芦荟果肉榨汁，然后在芦荟汁中加入适量的面粉和少许珍珠粉，一起放到面膜杯里搅拌成糊状即可，敷在脸上，每周三到四次，每次二十分钟左右，不仅祛痘去痘印，还能美白抗衰老呢。

自制面膜大全2、DIY绿豆白芷面膜。

把绿豆、白芷分别磨成粉末，绿豆粉取3茶匙，白芷粉取2茶匙和绿豆粉混合，再加入适量蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上大约15分钟后用清水冲洗干净即可，每周二至三次，绿豆白芷面膜具有不错的消炎抗菌和清洁功能，比较适合油脂分泌旺盛的人群用来去痘印使用，长期使用可以抑制痘痘生长。

自制面膜大全3、苦瓜蜂蜜降火祛痘有奇效

苦瓜清洗干净，切块加入适量纯净水和蜂蜜，然后放在搅拌器里面搅拌成汁即可，方便快捷，制作简单，这是懒人必备美容之物，只要喝上一次，你很可能会爱上它不可自拔哦，功效好到让你欲罢不能。

自制面膜大全4、芦荟黄瓜有真爱……

这是美白面膜，这是美白面膜，这是美白面膜，重要的事情说三遍。

说到底还是DIY嘛，黄瓜洗净，芦荟去皮，然后把新鲜的黄瓜和芦荟肉放进榨汁机榨取汁液，充分搅拌即可，芦荟当中还有皂素苷、多种氨基酸和矿物质，具有极佳的抗菌、清洁、保湿功效，黄瓜则又收缩毛孔，深层清洁补水抗皱功能，两者结合使用，让无数MM全面失去抵抗力，爱不释手。