怎样可以快速美白皮肤呢

夏季的天气变化很大，好多女性在此季节里皮肤变黑，直到冬天还没有完全白过来，很多女性就会担心第二年的夏季皮肤更黑，长期下去会造成皮肤暗黄，干燥等，因此作为女性朋友，我们要关注皮肤的健康，每天进行适当的皮肤保养，能防止皮肤受损严重，也能达到美白的目的。怎样可以快速美白皮肤呢？下面为大家介绍一下。

1廉价白醋美白祛斑可抑制头屑

白醋美白法

先洗手，这样能有效的避免将手上的细菌带到脸上。用盆装一小盆温水，滴5-6滴白醋，不能太多。从下往上洗，这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。

白醋祛斑法

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一个星期。洗脸后，擦拭到长斑的地方。日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

白醋去粉刺法

用5份食醋和2份甘油混合均匀，然后涂抹在皮肤有粉刺的患处。长时间的使用可以有效地将粉刺和黑头消灭，让皮肤变得光滑。

白醋祛除倦容法

用于盆浴，在温水中加入1~2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，脸部也显得很红润。

白醋去皱法

白醋能够减轻皱纹。晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。

白醋抑制头屑法

每晚睡觉前，用1:1的食醋和清水在头皮屑生长点涂抹，轻轻揉搓发根部，10分钟后，用清水洗净。这样可以抑制头屑过多生长，并最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

白醋美发法

每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

2怎样可以快速美白皮肤呢

防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

先补水再美白

不使用护肤品的肌肤干燥无比，补水是重要环节，肌肤喝饱了水才能更好地吸收营养成分，美白护理也更全面和深入，在使用美白产品前先洁面，然后用保湿化妆水，最后用美白产品，这样才能让美白产品更快被肌肤吸收，发挥美白功效。

美白面膜

想要美白肌肤，敷美白面膜是个有效的方法，通过与肌肤的直接接触，让肌肤在短时间内吸收大量的美白营养成分，建议一周敷2-3次即可。

饮食排毒美白

冬季吃水果、蔬菜可以让肌肤更有活力，也可以吃些有助美白的食物，如牛奶、珍珠粉、杏仁等，可以帮助从内而外排出毒素，让皮肤美白有光泽。

3自制面膜打造夏日美白婴儿肌

苹果番茄面膜

材料：苹果一个、番茄一个、淀粉

方法：

1、把苹果去核后，直接捣烂成泥状，之后将番茄也同样捣烂

2、接着将两者混合一起后，进行搅拌

3、最后再放入淀粉进去，调制成面膜的样子出来，敷在脸上20分钟再洗净即可

功效：面膜中有富含了维生素C的番茄，不但可以抑制黑色素的生成，同时又能祛斑，加上苹果的补水效果也很强哟!

牛奶燕麦面膜

材料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片

方法：

1、将酸奶与燕麦片一起混合，搅拌均匀再敷在脸上，大概20分钟后，用温水洗净即可。

功效：牛奶本身有净化肌肤的效果，美白的作用更不是话下，而燕麦片的作用是帮助分解老化角质的细胞，又可以抑制和去除黑色斑点，美白效果也有显著。

黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜一根、蛋清一小碗

方法：

1、将洗净的黄瓜用榨汁机打碎后，倒出接着加入蛋清后进行搅拌

2、待完全成黏糊状态后，再涂抹在脸上，直到水分完全干透之后再洗净

功效：黄瓜本身具有保湿补水的效果，对于美白和抑制干燥都有效果，当然帮助美白和祛斑也有可以，蛋清的辅助可以让黑色素逐渐减少，同时又可以滋润肌肤。

绿茶牛奶面膜

材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、面粉

方法：

1、先将绿茶粉混合蜂蜜、牛奶以及面粉后，搅拌均匀，直到呈现出黏糊的状态

2、之后再涂抹在脸上，如果浓度不够的话，可以再敷上一层化妆棉上去，10-15分钟即可洗净

功效：绿茶对于祛斑来说，可以帮助吸走黑色素，其中富含的维生素还能帮助抗衰老。牛奶和蜂蜜的话，既能美白又可以滋润肌肤，让肌肤变得白皙又水润。

4皮肤美白小妙招

使用冷热水交替洗脸：常常用冷水洗脸可以让毛孔收缩，让女性的皮肤变得紧致、细密，再用温水洗脸，让面部的毛细血管扩张。使用冷热水交替洗脸，可以清洗皮肤，同时能促进人体血液循环，起到美容润肤的功效。

充足睡眠：充足睡眠可以让皮肤得到充足的休息，如果女性有熬夜的习惯，油脂在面部堆积，导致皮肤暗黄，对身体皮肤的危害是很大的。熬夜导致错过人体对皮肤保养的最佳时机，也错过了肝脏的排毒效果最佳的时机，使得黑色素沉淀，不利于美白。

经常微笑：不要经常摆着一张苦瓜脸，让人看到觉得反感，情绪也会好，而且会导致你的皮肤干燥无光，肤色暗黄。平时尽量保持笑容，让面部皮肤多做活动，促进血液循环，还能给人留下更好的印象。

睡前敷黄瓜：大家都知道黄瓜有美容的功效，这是因为它含有充足的水份、维生素等，而且天然的黄瓜有美白、保湿的功效。同样有效果的还有面膜，如果信得过护肤品可以使用。

做好防晒：平时要做好防晒工作，常常使用防晒品的女性黑色素比其他人少，面部更加红润有光泽。

不要滥用护肤品：爱美之心人皆有之，但是并不代表可以滥用各种护肤品，护肤品中的化学物质对人体皮肤的刺激性很大，为了预防副作用和过敏可以先在手臂上涂抹。

控油：无论是什么类型的皮肤，都要做好控油措施，如果皮肤表面的油脂过多，你的皮肤就会显得暗黄，皮肤的质量变差，而且毛孔变大，黑头也多。

多喝水：多喝水促进人体水循环，促进人体排毒，保持面部肌肤水润有光泽，还可以喝一些富含维生素C的果汁，尽量避免喝咖啡。

58个美白细节决定你的肤色

细节一：出游前14天多摄取维生素C

不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护!

细节二：适当降肤温可防晒黑

经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!

细节三：怡人的香味也能美白

研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒!

细节四：多吃西红柿能促进美白

西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。

细节五：柠檬水别在早上喝

柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。

细节六：微炎症才是暗沉杀手

当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。

细节七：一天中肤色会变化

有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。

细节八：晚间是美白修复最佳时期

美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。