身上长黑斑该怎么办

脸上长斑这是许多女性的烦恼，但现在不仅仅是我们的脸上会长斑，就连身体上也会出现一些斑点，尤其是黑斑，这令不少人都非常害怕，深怕是皮肤癌，那么到底身上长黑斑是怎么回事呢?

1芦荟长黑斑室内有污染

如果你家里养着芦荟，你可要对它仔细观察了，如果芦荟叶子上长出了黑斑，很有可能是室内污染比较严重的表现，因为芦荟被称为““空气污染报警器”。

芦荟是百合科多年生肉质草本植物，它有很强的净化室内空气的功能。无论是白天还是晚上，芦荟均能吸收二氧化碳、甲醛和有机性挥发物质等有害气体，甚至可以吸收一些吸尘器难以吸到的悬浮颗粒，是净化室内空气的“高手”。芦荟还被称做“空气污染报警器”，当空气中的有害气体含量超过一定的限度，芦荟的叶片上就会出现褐色或黑色的斑点，以此发出“警报”，提醒人们注意净化空气。

芦荟不仅是净化空气的好手，它还有很多其他的用处。芦荟含有芦荟甙、芦荟多糖、氨基酸、有机酸、维生素、多肽、微量元素等多种对人体有益的生物活性物质。在发达国家，很多家庭都种植有芦荟，用于小病、小伤的治疗，还可以食用、美容，使芦荟享有“家庭百宝箱”之美称。

如果你家里还没有种植芦荟，就赶紧养一盆吧。

2身上长黑斑该怎么办

那么了解了身上长黑斑是怎么回事之后，就来看看皮肤色素沉着该怎么办吧!

1、引起皮肤色素沉着的一大因素可能是体内的激素出现了变化，比如长期使用某一种药物，或是因受到阳光的直射，因此一定要避免阳光直射，外出时做好防晒工作。

2、对于皮肤色素沉着的治疗，可以通过病因治疗也可以使用局部治疗，主要是通过物理或化学的方法来对色素进行去除，能够起到不错的治疗效果。

3、在日常饮食中也要多加注意，如果需要食用感光类的食物，那么最好放在晚餐时吃，并且吃过以后禁止在强烈光线下活动，能够有效避免皮肤色素沉着。

3吃什么食物会长黑斑

感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。

夏天防晒绝对是重中之重

夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。

营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。

感光食物吃多容易长斑

皮肤科教授李国强介绍，有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。

大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。

营养专家丁毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。

能帮助防晒的食物更多

营养专家们为我们介绍了能够帮助防晒的食物。

第一，富含维生素C的水果

维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

第二，豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

第三，坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

第四，谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。

第五，每天喝茶

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

4如何很好的区分雀斑和黑斑

肤色的好坏直接关系到一个人的容貌问题，所以很多爱美的人都是很注意肤色的保养。然而还是有不少的人会被各种皮肤问题所困扰，比如说常见的雀斑和黑斑。那么什么是雀斑什么又是黑斑呢?

雀斑

雀斑大多是遗传性的，呈点状或圆形、卵圆形，或呈各种不规则的形态;分布在颜面部，尤其是鼻与两颊周围最为常见，大小如同针尖至米粒大，直径一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等;分布数量少者几十个，多者成百，多数呈密集分布，但互不融合，孤立的布散在面部周围，严重者也可见于手背、颈、耳前后、耳腔、肩臂等躯体暴露的部位。多数呈对称性。雀斑一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。

黑斑

黑斑的形成有多重的因素，长期过度的紫外线照射，瘦脸针，使黑色素大量产生不易排除，是形成黑斑的最大杀手。皮肤的老化也会导致角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢。而太热的环境会使黑色素细胞更为活跃，因此长期暴露在太热的环境中也容易长黑斑。遗传体质这也是一个重要因素,隆鼻方法，有些人极其一生脸庞都没有任何斑点，但有些人二十岁有雀斑，三十岁长肝斑，脸上几乎没有正常的地方，这除了后天环境外，先天体质也很重要。

通过上面的分析我们可以很好地看待雀斑与黑斑，对于不同的班采取的治疗手段也是不一样的，所以患者不要盲目的行事。同时要养成好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，也是有利于改善皮肤的。

5脸上黑斑的形成原因是什么呢

黑斑是多半存在于中年妇女脸上，当然也不排除很多年轻的少妇。脸上黑斑的形成是由诸多原因导致的。黑斑严重的影响了人的面部美观，去除黑斑十分必要。那么如何去除脸上黑斑呢?接下来我们将为您讲述如何去除脸上的黑斑?首先我们先来看下黑斑导致的原因，主要是以下三方面：

1 .使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。

2 .人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。

4 .用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。