怀孕期间如何防止脸上长斑的呢

女人天生就爱美，爱在公共场合美，爱在丈夫面前美，爱在子女面前美。但是，时间挡不住一个人的变化，改变不了一个女人对美丽的渴望，而色斑却是美白路上的一个关键的绊脚石。那么，怀孕期间怎么预防脸上长斑呢?下面为大家详细介绍一下。

1怀孕期间同房会伤害胎儿吗

怀孕期间同房会伤害胎儿吗?是不少准妈妈想要了解的疑问，民间流传过多不一的说法，有人说怀孕期间同房会伤害胎儿，并且容易导致流产或大出血，也有人认为在孕期某些阶段适当同房对胎儿是有利无害的，并且对胎儿的成长有好处。而真相是，大部分正常孕妇在怀孕期间同房不会伤害胎儿。只要是身体健康的准爸爸准妈妈，怀孕5-8月期间仍然可以进行正常的性生活。

那么哪些情况的孕妇，怀孕期间同房会伤害胎儿，因此要避免怀孕期间同房呢?

如若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，那么尽量不要同房：

1、过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。

2、已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

3、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

4、准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

5、胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

6、子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。

7、子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。

8、早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

准妈妈们，你知道了吗?在身体健康的情况下，怀孕期间同房是不会伤害胎儿的。

2怀孕期间如何防止脸上长斑的呢

1、 补充维生素C

在怀孕的期间准妈妈们不要吃药物，用祛斑产品，但是可以多补充一些含维生素C的食物，例如番茄，草莓，蔬菜等等。

2、 减少太阳照射

虽然经常晒太阳可以维持身体健康，但是，阳光的照射会使皮肤长黑色素，使妊娠斑加深，从而对皮肤的恢复不好，因此出门时要带伞，多搽防晒霜。

3、 生活作息规律

在怀孕期间，准妈妈们要保持良好的生活作息习惯，采用健康的生活方式。其中保障充足的睡眠和规律的饮食是很重要的，这也可以预防脸上长斑。

4、 预防电子辐射

在我们的日常生活中，不仅仅只有手机、电脑才有辐射。电饭锅、荧光灯等也是会有辐射的，甚至要比太阳的辐射还要更严重。所以，准妈妈们在怀孕期间要想预防脸上长斑就要避免这些辐射。

5、 保持皮肤按摩

皮肤保养可以帮助毛孔畅通。在怀孕期间，可以经常给脸部进行适当的按摩，维持正常的新陈代谢的同时，还可以使皮肤增加弹性，抵抗皮肤的黑色素的生长。所以，除了彻底的清洁之外，还要用对斑有滋润效果的面霜对面部进行局部的按摩，去除老化的角质。

3怀孕期间同房的注意事项

一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。

在怀孕中期4、5、6可以性交，但是注意体位以不压迫女方腹部为宜，应有所节制和改变性交方法。动作不要太粗暴。否则也可能导致流产的可能的。

怀孕后期第7，8，9个月的时候不要同房，否则可能导致早产。只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的。

另外要注意均衡饮食，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。一定要戒烟酒，尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。少吃辛辣食物，否则可致腹泻、腹痛等不适症状。另外还要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。

还要特别注意：

(1)注意性器官的清洁，性交前男女方都必须清洗外生殖器。

(2)注意克制,尤其丈夫的动作不能粗暴，最好能避免男方在上的性交体位。

4怀孕期间必做的10项检查

一、血常规检查

主要是判断准妈妈是否贫血，正常值是100g/L—160g/L。轻度贫血对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产、低体重儿等不良后果。

二、唐氏综合症产前筛查

唐氏综合症产前筛查是用一种比较经济、简便、对胎儿无损伤性的检测方法在准妈妈中查找出怀有先天愚型胎儿的高危个体。

三、血型检查

检查血型，以备生产时输血，准妈妈了解自己的血型很重要。

四、艾滋病的血清学检查

艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的直译名称，是一种严重的免疫缺陷疾患，其病原体是HIV病毒。

五、淋病的细菌学检查

淋病是由淋病双球菌引起的性传播疾病，通过不洁性交直接传播，也可通过被淋病污染的衣物、便盆、器械等传播，也可通过患母的产道传染给新生儿。

六、丙型肝炎病毒检查

丙型肝炎病毒是丙肝的病原体，75%患者并无症状，仅25%患者有发热、呕吐、腹泻等。丙型肝炎病毒也可通过胎盘传给胎儿。

七、梅毒血清学试验

梅毒是由梅毒螺旋体引起的一种性传播性疾病。如果准妈妈患梅毒可通过胎盘直接传给胎儿，有导致新生儿先天梅毒的可能。

八、肝、肾功能检查

这些主要是为了检查准妈妈有无肝炎、肾炎等疾病，怀孕时肝脏、肾脏的负担加重，如果上述指标超过正常范围，提示肝、肾功能不正常，怀孕会使原来的疾病“雪上加霜”。

九、乙型肝炎病毒学检查

在病毒性肝炎中，以乙型肝炎发病率最高，在妊娠早期可使早孕反应加重，且易发展为急性重症肝炎，危及生命。乙肝病毒可通过胎盘感染胎儿，母婴传播的概率达到90%以上。

十、尿常规检查

检查尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标均为阴性。

5怀孕期间多吃这七种水果对母婴有好处

妇吃水果推荐一：无花果

为何推荐孕妇吃无花果呢?这主要是因为无花果，能帮助净化肠道，有利于各种有益菌类的增殖，还能抑制血糖含量，更好保持胆固醇处于正常水果，帮助排出体内有毒物质。由于无花果富含分解酶、脂酶、淀粉酶等蛋白质淀粉酶，有足于肠胃的消化。很多孕妇都有便秘的问题，而无花果则能帮助缓解便秘。

孕妇吃水果推荐二：樱桃

之前很多人都问孕妇吃什么样的水果，能提高食欲呢?若是在怀孕期间食欲不佳的话，那樱桃会是一种不错的选择哦。因为樱桃中铁质的含量是苹果、橘子、梨等其他水果的20倍，并且还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷等多种营养成分，不仅能提高孕妇的食欲，还有补血的功效。孕妇常吃樱桃，将来宝宝的肤血将会更加红润健康哦。

孕妇吃水果推荐三：苹果

经常便秘的孕妇吃什么水果好呢?不管是便秘、拉肚子还是食欲差，孕妇都可以通过吃苹果来缓解这些问题，因为苹果富含多种维生素苹果酸鞣酸、细纤维以及和矿物质等，能更好地调查肠胃，改善便秘、拉肚子的问题。若是孕吐严重的话，也可以通过吃苹果来缓解食欲差、恶心等问题。

孕妇吃水果推荐四：猕猴桃

想要保持白皙皮肤的孕妇吃什么水果好呢?很多爱美的准妈妈，都担心怀孕后会出现黄褐斑、雀斑等，这时就可以选择营养丰富的猕猴桃了。猕猴桃含有大量的维生素C，有美容的功能。但因为猕猴桃性寒，所以故脾胃虚寒的孕妇最好不要吃这类水果。

孕妇吃水果推荐五：葡萄

血色不足的孕妇吃什么水果好?若是血压偏低、血色不足的孕妇，最好多吃葡萄，因为葡萄含有丰富的有机酸、卵磷脂、铁、磷、钙、胡萝卜素等，有补气血、促循环的作用。而且葡萄还能起到安胎的功效，对胎儿发育的促进作用。

孕妇吃水果推荐六：西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

孕妇吃水果推荐七：柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

小编提示：橘子不能与什么同时吃?怀孕吃橘子好吗?营养学家告诉我们说，在500克橘子中，含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。