盘点大肚婆最尴尬的问题

怀上宝宝，初为人母的感觉既奇妙又幸福，孕妈妈在享受这种美妙感觉的同时也逃脱不了各种孕期的尴尬。孕吐、皮肤变差、体重暴增等怀孕反应让孕妈妈倍感难堪，面对这种种尴尬，孕妈妈该如何应对?下面为大家支招，帮助孕妈妈逐一解决孕期尴尬事。

1怀孕后屁多

孕妇为什么爱放屁?

怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。

怀孕爱放屁怎么办?

孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。

一、孕期合理饮食建议

1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等;

3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃;

4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂;

5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;

6.如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。

孕期可以多吃助消化的食物

1.吃点“苦”味助消化

2.冬季孕妇喝点蜂蜜助消化

3.糙米是最助消化的食物

大家大概了解了吗?上面这些是比较全面的知识了，希望对大家有所帮助。准妈妈们除了在饮食方面要注意以外，还要注意做一些孕妇适合的运动，这样可以帮助消化，每天吃完饭之后出门走走。多吃新鲜的水果以及蔬菜，多喝热水。

2盘点大肚婆最尴尬的问题

1.打嗝

随着宝宝的成长，内脏空间变得拥挤，消化变得更不稳定，导致胀气。所有那些对你有益的食物，如苹果、梨、花椰菜、豆类、球芽甘蓝和花椰菜会消化产生额外气体。

2.黑线

增加的雌激素水平会促进身体产生黑色素，增加皮肤色素，导致乳头变黑、腹部黑线以及黄褐斑。

3.便秘

怀孕激素的增加会使消化道缓慢蠕动。

4.乳头发痒

乳房和乳头在准备母乳喂养时变大了，这个部位的敏感皮肤会拉伸，引发持续的瘙痒。

5.腹股沟疼痛

当骨盆的圆韧带拉伸以适应成长的胎儿时，以及宝宝压在你的耻骨上的重量也会导致腹股沟疼痛。

6.恶心和呕吐

85%的女性会有一定程度的孕吐，有些准妈妈觉得一整天的反胃。专家认为这与妊娠激素水平的上升有关，特别是雌激素和孕酮。

7.漏尿

某些荷尔蒙会让骨盆肌肉放松，在打喷嚏或咯咯笑的时候出现尿失禁。在怀孕后期，你的宝宝开始给你的膀胱施加压力。

8.性欲下降或增强

由于体内激素水平发生变化，性欲会下降或者增强。另外，怀孕后更多的血液流经你的静脉，会让你更强烈地体验到性体验。

9.产前综合征

由于体内激素水平发生变化，一些女性来会经历长达9个月的产前综合征。

10.做梦

不安的梦境是怀孕完全正常的一部分。对未来的紧张焦虑再加上疲劳，会导致充满奇怪梦想的不眠之夜。

11.痔疮

痔疮是由于肛门周围扩张的血管诱发。许多孕妇都患有痔疮，由于腹股沟里的胎儿的压力而引起。

12.阴道分泌物

雌激素水平升高，尤其是在孕晚期，阴道会分泌更多的分泌物。

13.漏奶

泄漏的乳房高水平的催乳素——一种刺激泌乳的激素——在怀孕末期会导致液体在被刺激时从乳头渗漏出来。

14.会阴部的静脉曲张

外阴静脉曲张是由生长的子宫压迫阴道的压力引起。

15.肚脐

腹部的拉伸和肚子里的压力会让肚脐突出来。

16.羊水

羊水破了说明你可能要开始分娩。

17.打理隐私部位

医生和护士很快就会和你的隐私亲密接触，因此需要稍作打理清洁。

18.丈夫陪伴分娩

分娩伴随着血、汗和眼泪——再加上腰部以下可能有些不那么迷人的场景，可能会使你担心他以后不会再以同样的方式看待你。

19.分娩时排便

分娩时你就得用力推，这意味着用同样的肌肉和同样的方式会不小心排除一些排泄物。

3孕期不适什么情况需要就医

孕期难免有各种不舒服的症状，基本上多数不适症状不需要看医生，但如果有以下情况，必须联系医生及时检查。孕期常见不适的表现有：

1、持续性腹疼。表明可能是孩子出现异常，或其他问题，如阑尾炎。

2、严重而持续的头疼，或药物不能减轻的头疼。高血压的症状。

3、出血，尤其伴随腹痛。预示可能流产。

4、持续性呕吐或腹泻。可以导致脱水。

5、踝或足部浮肿，尤其伴有视物模糊，是妊娠高血压综合征的表现。

6、发烧(超过38.3℃)，或发烧持续24小时以上。

7、单纯疱疹。疱疹病毒导致生殖器周围水疱(也可以出现在身体其他部位)，引起排尿疼痛。这是因为与疱疹感染活动期病人性交而被感染，在感染后3天至2周后出现症状。如果孕妇分娩时处于感染活动期，病毒可以传染给新生儿并危及其生命。

4孕期常见不适症状

孕期身体虚弱症状

头晕、气短、行动笨重，这些虚弱症状常常会找上孕妇，特别是在怀孕晚期，而贫血则可能会更早到来。

孕妇贫血：大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。

孕妇头晕：多数情况下，你的心血管系统和神经系统能够适应这些变化，但偶尔也会出现不适应的情况，让你感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妇头晕是常见现象，但如果你真的晕倒了，可能就是有问题的征兆了，你应该去医院就诊。

孕期疲劳：孕期疲劳的时间因人而异，不过，到了孕中期，你可能会开始感到自己又恢复正常了。但也别高兴得太早，到怀孕7个月左右的时候，你可能又开始打不起精神，感觉疲劳了。

孕妇气短：孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。

孕妇感冒：如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生，确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。

孕妇失眠：孕妇失眠是很常见的，也很正常，有一些办法能够帮助你应对失眠。要避免在较晚的时候喝(吃)咖啡、茶、酒、可乐和巧克力，尽量把你晚上吃的最后一餐安排得早一些，好让身体有时间来消化食物。

孕妇肚子硬：晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的,不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩，

孕妇安全用药重要性：妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二，孕妇用药有一定的风险，并不是完全无益。

孕期身体异常症状

怀孕会让你的头发更加浓密，指甲更加光泽，但同时也可能让你鼻塞、眼干、手脚浮肿、乳房胀痛。了解这些身体变化背后的原因，看看你有什么办法缓解这些孕期身体症状带来的不适感。

孕妇脚肿：由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

孕妇肚子疼：孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。

孕妇水肿：孕妇水肿在怀孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。出现孕期浮肿后，侧躺可以减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧，所以，最好能向左侧躺卧。

静脉曲张：虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。所以，如果需要治疗的话，也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。

妊娠高血压：高血压通常指的是血压等于或大于140/90mmHg，只有一项数字高于正常值也包括在内。高血压通常没有任何明显症状，除非你的血压确实非常的高

孕妇口腔溃疡：在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食供不足或限制、储存和加工不当等;若食欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平时更多，所以更易发生口腔溃疡。

孕妇烧心：烧心是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。很多女性在怀孕的后半期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种不适感通常会在分娩前时断时续地出现。

孕妇痔疮：痔疮是直肠部位发生静脉曲张，就是静脉血管变得异常肿大。小的痔疮通常有一粒葡萄干左右大，大一点的痔疮可能有一颗新鲜葡萄那么大。孕妇得痔疮后，可能只是觉得痒，也可能很疼，有时痔疮甚至会出血，尤其是在你排大便的时候。

孕妇多久进行一次产前检查? 一般来说，你在怀孕28周前需要每月做一次产前检查，28～36周每两周做一次产前检查，36周后每周做一次产前检查，但各个不同地区和医院的规定可能会有一些差别。整个孕期，你可能需要进行10～15次产前检查。

孕期消化系统异常症状

怀孕后，你体内的孕酮水平会明显升高，这会让你的身体发生一系列微妙的变化，从而影响到消化系统。

孕期胀气：怀孕对原有胀气的影响在于，怀孕减慢了食物的消化过程，使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排泄出体外前，对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵，结果产生了更多的气体。

孕妇拉肚子：孕妇腹泻后不要吃诸如苯丁哌胺之类的止泻药，但服用一些口服补液盐是安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师

孕妇便秘：孕期便秘是孕妇中极为常见的问题。造成孕期便秘的一个原因是孕酮的增加，使食物通过消化道的时间变长。同时，在怀孕后期，不断变大的子宫会压迫直肠，使孕期便秘更加严重。此外，一些含铁的营养补充剂也会加重孕期便秘。

5孕期常见的皮肤问题有六个

一、孕期皮肤干燥、粗糙

怀孕后由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略显粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也会增加。

应对措施：

1.干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。

2.涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品，并轻轻地按摩。另外，婴儿润肤膏或润肤露，也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。

3.沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

4.特别注意饮食营养平衡，多饮水，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

二、孕妇长粉刺或青春痘

怀孕后由于激素的改变，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为，一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会影响到宝宝。

应对措施：

1.孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式，每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。

2.若要使用保养乳液或乳霜，宜使用水溶性或特别清爽型，于洗脸后涂上薄薄的一层即可。

3.多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

4.注意三餐饮食要平衡，不要在孕期进行“恶补”。

5.如果只有局部几颗痘痘或粉刺，则可靠多洗脸来控制脸部油脂，一天5～6次无妨，使用中性肥皂。

6.如果是全面性地长或长得很多，则应请教医生，因为这可能不是单纯的皮肤问题，而是内分泌失调所引起的疾病，可能需进行药物治疗。

三、孕妇长色斑

怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强，在皮肤上造成沉色反应，面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑，或原来的黑斑、雀斑变得更明显，甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。

应对措施：

1.色素沉积属孕期的正常现象，多会在产后自行消退，因此不建议使用退斑膏来消除。

2.外出时做好防晒，如擦防晒油，外出带伞、帽子等防晒用具等。

3.使用低防晒系数的防晒保养品即可。

4.由于黑色素须先经过氧化才会沉积，而维生素C正具“抗氧化”功能，所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。

5.少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等。

四、孕期皮肤油腻

妊娠期中，有些孕妈妈新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”形区域更为显著。

应对措施：

1.保持皮肤的清洁，每天多洗几遍脸。

2.饮食上要多摄取富含优质动物蛋白、维生素A、维生素B、维生素E和维生素C的食物，可使皮肤更有光泽。

3.加强补水保湿的皮肤护理，必要时可选用天然保湿护肤品。

五、孕期眼袋、黑眼圈

眼袋为水分积留引起的小浮肿，黑眼圈则为眼睛周围血液循环不良或怀孕时色素活动力增强所致。

应对措施：

1.保证睡眠充足。

2.把握好时机多做脸部按摩，如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机。

3.由于眼部周围皮肤较薄，故按摩时不宜太用力，使用的按摩乳液也不宜太多，可使用眼胶或眼霜按摩。

六、孕期皮肤瘙痒

怀孕后，有些孕妈妈会出现瘙痒、丘疹性皮炎等症状。一般来说，如果仅有瘙痒的症状则可能是妊娠期皮肤瘙痒症，但如果是严重瘙痒且手脚上还有湿疹就很可能是妊娠期胆汁淤积症，孕妈妈需要重视。

应对措施：

1.孕妈妈应穿着宽松的、透气性和吸水性好的棉质内衣，出汗后要及时更换。因为过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激，且容易流汗，很容易诱发皮肤瘙痒和湿疹。

2.洗热水浴会加重瘙痒，平时尽可能将水温调低，只要比体温稍高些就可以。

3.必要时可用一些润肤霜擦揉皮肤，减轻瘙痒。实在不能忍受时，要到医院诊治，使用一些止痒药物。如果怀疑是妊娠期胆汁淤积症，应该及时到医院诊治。

皮肤是我们身体最大的器官，保护好它的健康对我们每个人来说都很重要，对于孕妈妈们来说上面的这些应对措施对大家一定会有所帮助。