孕妈妈夏天防晒有妙招

夏季即将上线，太阳光和紫外线愈发强烈起来，身体皮肤很容易受到伤害被晒伤。因此，防晒是日常中最重要的一项护肤工作了。夏天到了，很多人开始做起了防晒工作，孕妇也不例外，那么夏天孕妇能用防晒霜吗?一起来看看孕妇夏季防晒的小妙招吧。

1产后新妈更要防晒

妈妈们在生宝宝前和生宝宝后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题让妈妈们感到不舒服，而且在生完宝宝的一两年内由于体内的内分泌处在渐渐恢复的过程中，这一段时间要注意防晒。

专家表示，每一个妈妈在怀孕期间就要开始预防，一定要注意防晒，及时使用防晒霜。因为这个时候女性的内分泌发生了重大变化，是容易出现蝴蝶斑的时间段。所以从开始怀孕，出门就要打遮阳伞、涂防晒霜。为了补钙，也应该适当接触阳光，但是一定要防止暴晒，尤其是面部，这非常重要。在生完孩子的头一两年，由于体内的内分泌处在逐渐恢复的过程中，这一段时间也要注意防晒。所以防晒对于女性从怀孕到产后都是要牢记在心的一件事。

此外，对于有些孕妇腹部产生的妊娠纹，专家表示，现有的医学手段很难把妊娠纹消除到一点没有，但是有不少的方法可以让它减轻。为防止出现妊娠纹，在怀孕期间就要想办法预防，而不要等到出了妊娠纹再去治疗。腹部涂橄榄油，避免弹性纤维的撕裂是非常重要的预防手段。手法按摩和强光治疗，对妊娠纹只有一定的缓解作用。

专家强调，妈妈们不要等到有了问题再去治疗，最好在生产之前就要做好充分的预防。大量的精力应该放在怀孕期间，而不是等到出现这些问题之后。

从上面介绍看出，由于怀孕前后的身体变化很大，导致妈妈们内分泌一时半会儿不可能完全复原，这时一定要注意防晒，尤其是防止暴晒。

2孕妈妈夏天防晒有妙招

炎热的夏季已经到来，对于不能擦任何的化妆品的孕妈妈来说，怎么去抵挡住烈日炎炎成为她们的一大难题。其实也不是说在整个孕期孕妈妈不能擦化妆品，而是现如今化妆品市场过于混乱，很多以次充好的产品太多了，而且我们很难分辨这款化妆品是否含有铅、汞等成分。这些有害物质会直接影响胎儿的健康，所以才有了在孕期不要涂抹化妆品的说法。

 那么我们大部分的妈妈们还是选择了这个说法，尽量不擦任何化妆品，那么防晒霜也就被排除掉了，大部分的人们一提到防晒，第一个就想到这个方法，尤其是女人，在夏季防晒霜是必不可少的，但是不同时期我们要不同对待，现在最重要的就是孕妇的健康和宝宝的健康，至于美丽，我们暂且不能顾及的更多，虽然话是这么说，但是孕妈妈们还是心疼自己原本娇嫩的皮肤的，所以我们也可以适当的采取一些物理防晒方法，来抵挡那灿烂夺目的紫外线，虽然它毫不留情的想进入你的每一寸皮肤，但是我们聪明的孕妈妈们还是有抵挡的方法的。

 如果一定要选择孕妇防晒霜，就请选择大品牌、大厂家生产的孕妇专用防晒霜，也许价格会稍微贵一点，也可能效果也就那么一回事，但是至少对孕妇心里上得到一些安慰。而且我也相信这么大厂家还是会对孕妇负责的。在选择防晒产品的时候要注意保质期、以及使用说明。而且在购买的时候不要在手上擦拭，要在耳朵和脸部的交接处。因为手部的皮肤和脸部的皮肤是不同的。对于孕妇来说最理想的防晒方法就是拿遮挡紫外线的工具帮助孕妈妈抵挡紫外线，比如遮阳伞(带防紫外线功能的)、遮阳帽。或者选择紫外线较弱的时间段出行。这样可以减少皮肤的伤害。

  我们也可以从食疗上着手保护皮肤，比如多吃含维生素C多的食物，如泥猴桃、西红柿、橘子等等。因为孕妇会对太阳光中的UVA更加的敏感，比正常人更容易晒黑。所以我们应该多吃这些食物，来防止黑色素沉积在我们的脸上、皮肤上。让我们整个孕期变得依然美丽健康。

 了解了这么多防晒的小常识，孕妈妈是否可以放心的度过这炎热炎炎的夏季了呢?夏季防晒是关键，但是我们也要在防晒的同时防中暑哦。出门的时候要及时补充水份，这不仅仅是为了防止中暑，也是对皮肤的一种保护，防止皮肤缺水。

3孕妇用什么防晒霜不伤害胎儿

1.回绝美白防晒品

注意防晒品所含的成分，孕期不要应用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有害金属元素，如汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏毁坏，听力下降，皮肤黏膜敏感的还可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

2.避免具有速效嫩肤功效的防晒品

如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑了。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量应用后会出现干涩、起斑等现象。而长期应用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近，而且激素对胎儿也不利。

3.别碰引起皮肤过敏的物质

防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越繁杂，用量越大，刺激越重，越容易引起皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要警惕添加剂。

4.购买防晒用品时，要注意包装上的标识

包装上的标识包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、履行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、应用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。

5.购买前先试用

在选购任何一种产品前，都应先索取试用品，专家建议，试擦时不要擦在手上，因为手和脸的肌肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的肌肤最佳。断定适合自己的肤质再购买，若是没有试用包，则可以先买小罐的产品，不要因为大罐价钱划算，而因小失大喔!

4孕妇用防晒霜的好处

防止长斑

受孕期间，孕妇护肤其实也是非常重要了，尤其是防晒护理方面更应该注重，因为怀孕的原因导致体内激素有着非常大的变化，所以皮肤本身抵抗力差，只要稍微被强烈紫外线晒后就很容易产生色斑。所以，孕妇一定要护理防晒，以免生完宝宝后皮肤问题频频出现。

防止皮肤敏感

正因为孕妇在孕期体内雌性激素的变化幅度很大，而皮肤油脂分泌旺盛，水油不平衡，这也是很多孕妇稍微晒太阳就脸部发红很有烧热的感觉，不注重防晒很容易引起皮肤过敏导致不适。

抵抗衰老

大家都知道，太阳光的紫外线对皮肤的伤害很大，也是皮肤老化的最大凶手，而孕期皮肤更加敏感脆弱，直接性让皮肤经受阳光照射很容易产生干纹细纹的出现，引起皮肤衰老有皱纹的滋生。

5夏季孕妇吃什么防晒

鱼类

科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌的发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。