电脑族怎么防衰老抗皱纹

由于电脑长时间的辐射，会加快肌肤细纹与松弛的程度。更严重一些的还可能会出现“电脑脸”。电脑脸什么样子呢?电脑脸就是由于双眼长时间盯着电脑屏幕而开始增生细纹，再加上电脑屏幕往往会低于视觉的水平点，长期视觉向下会出现颈部肌肉松垮、双颊肌肉下坠以及双下巴等严重的肌肤问题，而电脑辐射还会加速皮肤的老化速度呢，电磁波往往会在肌肤的表面留下一层静电，而静电可以更快的吸附灰尘，从而导致皮肤越来越暗淡无光。

1电脑族怎么防衰老抗皱纹

1、面部防护

长期对着电脑是皮肤的大敌，尤其是电磁辐射，皮肤会变得干燥、脱皮，而且暗黄无光泽，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹，因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

每次用完电脑后，首先是洁肤，然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，可减少伤害，润肤养颜。

3、养护明眸

平时尽量不要长时间对着电脑，适当让眼睛休息一下，尤其不要熬夜上网，平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需，上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。

方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭养神几分钟，或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4、增加营养

对于经常上网的人来说增加营养很重要，维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质，此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力，巧克务、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

5、时刻清爽补水

T区出油是电脑族最常出现的问题，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。

对于这种出油问题，说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用，根本原因没有解决掉，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持体内的水油平衡。

想要保持肌肤的水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。补水一般可以通过喝水来补充，也可以用湿喷雾来补充。对于脸部非常油的女性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾。

2抗电脑辐射食物有哪些

防电脑辐射食品一：木耳

关于吃什么东西防电脑辐射，让人们第一种想到食物就是木耳了。木耳富含丰富的蛋白质元素，经常食用不仅可以提高人体的免疫力，还能将体内积攒的电磁辐射分解消化，减少电脑辐射对身体造成的影响。

防电脑辐射食品二：绿豆

电脑辐射对人体有热效应的作用。长时间盯着电脑屏幕，会使电磁辐射与脸部皮肤的水分子发生反应，致使脸部皮肤油腻、滋生痘痘。而绿豆具有清热解暑，美容养颜的作用。可以有效的缓解电脑辐射对人体热效应作用。所以，关于什么东西防电脑辐射的问题，绿豆便是其中的答案之一。

防电脑辐射食品三：西红柿

据有关资料显示：番茄红素是目前为止防辐射性能最强的元素，能够有效的提高人体的免疫能力，有效的减少电磁辐射对人体健康造成的影响。西红柿中含的番茄红素是大多数食品中最多的，是防电脑辐射的佳品。

防电脑辐射食品四：海带

电磁辐射具有累积效应。人长期的接触电脑会使得电脑产生的电磁辐射长时间的残留在人体的内部。这些残留在体内的电磁辐射会影响到人体的免疫系统、神经系统和内分泌系统，从而导致人体产生各种疾病。海带中含有海带胶质，这种海带胶质是各种放射性物质的克星，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，减少电磁辐射累积效应对人体的伤害。所以，对于吃什么东西防电脑辐射，海带就是重要的防辐射食物之一。

防电脑辐射食品五：胡萝卜

电磁辐射的非热效应，除了会造成人出现头晕、胸闷等症状外，还会经常使人视力出现疲劳，导致眼睛出现近视、斜视、散光等症状。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素A，能够有效缓解视力疲劳，是人们减轻电磁辐射影响的重要食品之一。也是人们在询问吃什么东西防电脑辐射时，第一时间上会想到食物。

3隔离霜对于电脑族的作用

隔离彩妆

隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称“吃”的粉底脱落现象。但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。

防晒、隔离脏空气

有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。有些隔离霜并没有防晒功能，只能起到“防尘”效果。但大多数隔离霜都有一定的防晒指数，因此就具有了一定的抗紫外线功能。一般来说，SPF15的隔离霜就可以对付日常的防晒隔离工作。

调整肤色

不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。 隔离霜绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙。

抗辐射

对于需要长时间对着电脑的OL来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

4电脑族如何防辐射

1.端正使用电脑的坐姿

长时间的使用电脑会使眼睛出现干涩、瘙痒、充血、红肿等症状，长期以往还会造成眼睛炎症、近视、散光等视力问题的出现，这些都是电磁辐射对人体视觉系统造成的影响。所以，针对电磁辐射对人体的这一影响，端正使用电脑的坐姿就成为了如何防辐射的重要方法之一。

电脑族如何防辐射 5大方法可以轻松解决

据相关资料显示：人们在使用电脑时应该让上半身保持直立状态，使头部获得支撑，两肩自然下垂，并使眼睛与电脑屏幕控制在60公分的距离，这样才能够有效的保障眼睛免受电磁辐射的影响。

2.清洁电脑屏幕

电脑屏幕具有静电效应，能够将空气中的粉尘物质吸附在电脑屏幕上，吸附在电脑屏幕上的污渍又会伴随着电脑辐射的作用覆盖到人们的脸部肌肤上，使电脑族人群出现皮肤油腻、毛孔粗糙、生长粉刺、红疹等皮肤问题。所以，使用专门的清洁剂对电脑屏幕进行清洁可以减少电脑辐射对人体脸部皮造成的危害，也是如何防辐射的方法之一。

3.饮用绿茶

长时间待在电磁辐射区域下或是长时间的使用电脑会使电磁辐射影响到人体的神经系统，致使人体出现精神不集中、头晕、胸闷等情况，长此以往还会出现记忆力下降、失眠等情况。而绿茶中含有的茶多酚元素可以起到提神醒脑的作用，能够有效的缓解电磁辐射对人体神经系统造成的危害，使人们能够快速的投入到工作中。所以，饮用绿茶也是上班族人群可以借用的如何防辐射的方法。

4.食用防辐射食物

据了解，人们长时间的使用电脑或是待在电磁辐射区域环境下，会使电磁辐射进入到人们身体的内部，进而影响到人体的神经系统、内分泌系统和免疫系统，严重者会诱发人体心血管病和白血病等症状。而食用含有蛋白质、碘、胡萝卜素、番茄红素等食物，不仅能够提高人体免疫力，还能够起到防电磁辐射的作用。代表食物有：胡萝卜、紫菜、海带、西红柿等。所以，如何防辐射的方法中，食用防辐射食物也是其中之一。

5.穿戴防辐射服

对于生活在高科技时代下的人们来说，越来越多的人们都会借助着科技的力量来达到保障健康的作用，而穿戴防辐射服也是人们可以用于防辐射的重要方法。

5什么植物防辐射效果最好

仙人掌或仙人球

很多时候，会看到办公桌上放着仙人掌或仙人球，不仅仅是因为它长得好看，还因为它可以防辐射。仙人掌上刺多，肉也厚，含的水分也多，容易吸收和化解周围环境的电磁场辐射，一定程度上也可减少室内污染。所以，爱美的女性，又不想电脑辐射自己，不妨试试放上一株仙人掌或仙人球吧!

芦荟

也许很多人知道芦荟有美容功能，却不知道它竟可以防辐射吧?芦荟肉含胶质粗纤维，既能润肠又能排毒，所以，想要除辐射的朋友们，备上一颗芦荟也是不错的选择。

吊兰

喜欢养花的朋友们，对吊兰一定不会陌生。吊兰不仅可以净化空气，还可以吸收很强的毒气，在你所需要的地方放上吊兰，增添了一抹绿之外，还可以帮你防辐射，净化空气，何乐而不为呢?

虎刺梅

这种植物，是一种较好的防辐射花，它能吸收室内污染元素，又能起到防辐射的作用，当花朵越鲜艳，可以表明室内的空气越干净。

绿萝

这是常见的植物，可以净化空气，也可以防辐射，一定程度上，还可以抑制电脑显示器和打印机释放出的二甲苯和甲苯，防辐射功能可是杠杠的。