怎样消除老年斑

对于很多爱美的中老年人来说，皮肤上出现了大大小小的黑色斑块，是非常难看的。而且老年斑出现的位置主要集中在面部，额头，甚至是背部和颈部等等，有时候也会出现在手和脚等部位等。此外这些斑点呈褐色状，尤其在面部的时候是非常明显的。因此这些斑点除了危害到他们的容貌之外，还有一定的危害性。那么到底怎样去掉老年斑呢?来看看吧。

1牙膏去老年斑好不好

1、牙膏去除老年斑效果不乐观

祛斑医师表示,老年斑是因为人体机体衰老,人体体内黑色素无法及时排出而形成的。而简单的牙膏去除老年斑是难以达到治疗去除老年斑的效果的。除此之外,老年斑也是一种色斑,色斑主要是因为人体的长期内分泌紊乱所引起的,人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。而康齿灵牙膏在调节内分泌问题方面作用也有待商榷。所以,在小编看来,刷牙的牙膏在祛斑方面的效果是不容乐观的。

2、日常的饮食调理防治老年斑

可以说,老年斑是体内抗氧化剂、抗氧化酶减少所导致的产物,因此,补充一些含有抗氧化剂的物质是最为直接的方法。维生素E是最理想的抗氧化剂,平常饮食中,多吃大豆、芝麻、核桃等坚果类,动物肝脏、蛋黄、玉米君有丰富的维生素E。对抗老年斑,还是以积极预防为主,若皮肤已产生老年斑,通过饮食调节的速度很难抵消掉出现的皮肤色素沉积。

祛除已经形成的老年斑,民间的方法很多,比如用生姜、蒜片、白醋涂抹患处都能见到稍许效果。但在使用过程中,皮肤受刺激产生的疼痛感也让很多人感到非常不适。

3、激光去除老年斑是常见方法

激光治老年斑因为是常见的一种方法。激光祛斑属于物理性祛斑,不用药物刺激皮肤,因此不会破坏健康的皮肤组织。在治疗的过程中,没有痛苦也无须麻醉,而且不结痂不产生瘢痕,很适合老年人的生活节奏。另外,建议做完激光祛斑后,尽量使用修复霜来保持皮肤的水分和油性,尽量不要使用果酸或皂类来清洁皮肤,使用温和无刺激的洗面奶最好。

2怎样消除老年斑

首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。

其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。

生姜：生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

白醋泡生姜：生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。

洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

蒜泥拌茄子：现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙，可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

3吃茄子帮助减少老年斑

老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑会明显减少。

茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血，故可降低脑血管栓塞的几率。

此外，茄子还有以下一些功效：1、可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。2、可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。3、防癌：茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。4、可防治内痔便血：茄子有清热活血、消肿止痛之效。

4很多人走进了祛除老年斑的怪圈

误区一：

多吃蔬菜、水果，补充维生素E能祛斑。新鲜果蔬中有大量的维生素C，维生素E补充剂，这些都达到护肤美容的作用。“但是，这只能预防老年斑的发生，如果已经长出来了，光吃这些是吃不下去的。”罗家麟主任指出。

如果您脸上还没有老年斑，预防上要注意，除了平衡饮食外，还可以多做做脸部肌肉锻炼，比如嚼口香糖或在吃饭时细嚼慢咽，这样也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。

美国专家调查发现，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年，这都归功于他们有更多的面部肌肉运动。

误区二：

大量抹祛斑或淡斑的化妆品。针对一些老年人急于祛斑的心理，不少厂家纷纷推出具有祛斑或淡斑的化妆品，比如这个霜、那个油的。但好多人用了很久都不见效果。

“其实，那些去斑产品只对特别浅的斑有作用。”罗家麟主任说，“一旦斑的颜色变深了，皮肤角化增厚了，这个药物的渗透力也会降低，自然就起不到什么作用了。要想祛斑，应通过激光的方法。”

误区三：

担心激光会破坏皮肤组织，祛斑效果不明显。据罗家麟主任介绍，目前用激光治疗祛除老年斑效果是最好的。激光的波长都是经过科学设定的，所以根本不用担心它会破坏皮肤组织，进而形成疤痕。

打完以后可能看上去皮肤有点肿，那是因为色素颗粒发生了变化，它是发白的，过一会儿就变褐色了，这个褐色的痂大约七天脱痂。如果斑的颜色不是很深，一次即可有效，而色深且有增厚者，两次也可以做掉，可能需多次治疗。

5哪些药物可防治老年斑

1.药物防治

有许多中西药对老年斑的预防和治疗较有成效。

如西药中维生素类、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等。其中维生素C、E当为首选药物，它们具有较强的抗氧化性;可保护细胞，延缓细胞衰老;有抑制脂褐素的形成，使皮肤色素减轻的作用。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减退色素，消除斑点的功效。

中药预防和治疗老年斑主要是选用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

2.饮食调理

老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

小贴士：常吃生姜可助消除“老年斑”

有医学研究表明，这种老年斑是由于体内氧自由基过度活跃所致。而生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。中医理论也认为，生姜性味辛温，是食药兼用的上品。因此，常吃生姜可以帮助消除“老年斑”。