怎么样美白效果更好？

当我们走在大街上的时候，最吸引人的就是那些有着白皙肌肤的美眉们。但是，在现实中，有很多人都遭受这皮肤干燥、枯黄的折磨，也常常因此失去信心。那么，作为当今时代爱美的女性，应该如何使自己的肌肤更加白皙呢?下面的文章中，我们会给所有爱美的女性朋友们支上几招。

1白芷泡水喝美白吗

一、白芷泡水喝能美白吗?

白芷作为一种古老的美容中草药，用白芷煮水可以对体外多种病菌有抑制效果，也可以调节女性身体的循环系统，延缓女人的衰老，促进皮肤新陈代谢。

二、白芷能泡水喝吗

可以的!白芷民间方法可以健脾、美白、可用于面膜的制作。

三、白芷的现代药理价值

1.白芷对中枢神经系统有兴奋作用。小量白芷毒素对动物延髓血管运动中枢、呼吸中枢、迷走神经及脊髓均有兴奋作用，能使血压上升，脉搏变慢，呼吸加深，并能引起流涎呕吐;大量应用能引起强直间歇性痉挛，继而全身麻痹。

2.白芷有解热镇痛作用。

3.白芷有抗炎、抗菌作用。川白芷水煎剂对各种杆菌均有一定抑制作用，对L型结核杆菌有显著的抑制作用。白芷在试管内对絮状表皮癣菌、石膏样子芽孢癣菌等真菌有抑制作用，水浸剂(1:3)对奥杜盎氏子芽孢癣菌也有一定的抑制作用。

四、用白芷泡水可以敷脸美白吗

可以的，有一定的作用，白芷去腐生肌，气味芬芳，还可以加上贝母，白附子，鸡蛋清等辅料作为面膜使用，效果会更好一些。

另外，建议增加维生素的补充，建议补充VA，VE，VB1，VB2，服用葡萄糖酸锌，保持良好睡眠，面色会非常鲜亮。

2怎么样美白效果更好

防晒对每个年龄段的女人都很重要，但是在面色日趋发黄的年龄，防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。也许收效不是很明显，但起码可以保证你不从美少女跌落到黄脸婆的行列中。那么具体如何去做呢?小编为此特别请教了美容科的专家，为熟女们推荐一些简单易行的美白方法。

维生素c

经医学研究证实，使用含有维生素c成分的保养品，皮肤就如同吃了富含维生素c的柠檬一般。现在的维生素c产品不但能够比较容易地被皮肤吸收，而且能渗入皮肤深层，对抑制日晒所引起的黄黑肤色有很好的作用。

美白面膜

具有美白功效的面膜，可以改善发黄肤色，如果能与美白精华液一起使用效果会更好。方法其实很简单，彻底清洁皮肤后，先涂上适量的美白精华液，然后再涂上一层美白面膜，保证精华液完全渗透皮肤。

像束激光

像束激光是一种全新的美肤概念，也是如今许多当红明星喜爱的“午休美容”项目之一。它特定的波长能够有效针对表皮色素进行分解，提升真皮胶原热刺激，促进胶原蛋白的增长，可以使肌肤更娇嫩、白皙，同时加强了抵制色素生成的作用，使美白效果更持久、更完善。

按摩

肤色发黄的另一个原因是血液循环变差，新陈代谢缓慢。按摩不仅可以改善肤色，而且还可让肌肤富有光泽，因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。按摩的方法很简单，可以在每天晚上看电视的时候，用双手的指腹在脸上从下往上、从内往外轻轻地滑动。

通过上文小编介绍的一些方法，相信对所有爱美的女性朋友们都会有所帮助。想要使得肌肤变得白皙，也要切记不可以盲目，选择最适合自己的，才能对自己的生活负责。

3女人常喝豆浆可以美白肌肤

喝豆浆可美白养颜

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。

研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

豆浆怎么喝才能美白

早餐豆浆牛奶搭配

喝有的人习惯喝豆浆，也喜欢喝牛奶。为了互通有无，有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用。这种混合方式常被某些热衷“食物相克”的人士反对，但其实这种做法不但毫无害处，而且还因蛋白质互补提高了营养价值，自然牛奶喝豆浆的美白功效也1+1》2了。

吃豆渣也能美白

豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、卵磷脂等。不过，因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维。要想增加膳食纤维的摄入就得吃豆渣。豆渣不但能有效的减肥还能让人体排毒，让肌肤由内而外的白嫩。

吃哪些水果可以美白

1.柠檬

柠檬之所以在美白的水果中排名第一， 是因为柠檬中含有维他命C和钙质，柠檬也是化妆品和护肤品的原材料之一，用柠檬来做面膜也是可以起到美白的效果，内服外用都是可以的。

2.樱桃

樱桃但从外表看就非常漂亮，樱桃中含有丰富的维他命C能滋润美容皮肤。长期吃樱桃是可以改善皮肤的，而且樱桃还能抵抗黑色素的形成，如果想要皮肤白里透红吃樱桃是最好不过了。

3.猕猴桃

猕猴他中的维他命C和维他命E是比较多的，而这个成分是可以消除皮肤中的暗沉，常吃猕猴桃还能预防便秘，所以吃猕猴桃可以美白。

4怎样洗脸能美白

牛奶洗脸

牛奶含有丰富的美白因子，不但能美白，还可以改善粗糙肌肤，让肌肤变得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗脸后，要用清水彻底洗干净脸上的牛奶，避免牛奶残留在脸上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。

淘米水洗脸

淘米水洗脸也可以美白，而且这两年来淘米水洗脸美白更是风靡全球，大米中含有可溶于水的矿物物和维生素，适合敏感肌肤使用，天天用来洗脸也不会带来刺激。

白糖洗脸

洗脸时，在洗面奶里面加入少许白糖，然后放在掌心搓匀，再放在脸上揉搓，直至白糖融化，再用清水洗干净即可，可有效清洁毛孔污垢，坚持一段时间，可看到肤色明显提亮了。

蜂蜜洗脸美白

蜂蜜营养丰富，用来洗脸，有滋润美白的功效，洁面时，先用温水洗脸，再取适量蜂蜜在掌心搓搓，然后在脸上打圈按摩，坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。

茶叶水洗脸

茶叶中所含的茶多酚物质有很强的抗氧化功效，可保持肌肤活力，舒缓肌肤，并可清洁肌肤污垢，去除老化角质及美白肌肤。

双氧水洗脸

双氧水含有高浓度的氧气，穿透能力非常的强，可去除脸部污垢，并增强细胞活性，而使用双氧水敷面还有美白肌肤的作用，洁面后，用毛巾蘸上30%的双氧水敷在脸上，每次5分钟，每日敷1-2次，连续使用7-10天，美白效果会更好。

5按什么穴位美白

1、按四白穴可以美白

四白穴也叫“美白穴”、“养颜穴”,可别小看它,每天坚持用手指按压它,然后轻轻地揉5分钟左右,慢慢的你会发现脸上的皮肤开始变得细腻,美白的效果非常不错。

俗话说“一白遮九丑”,一个皮肤白皙的女孩,即使五官比较一般,也会让人感觉赏心悦目,所以,女人对美白是非常看重的。但是,很多美白的化妆品对皮肤都有不同程度的伤害,下面就告诉你一个安全的美白绝招:按压四白穴。之所以叫四白穴,是因为点按它,眼睛会明亮,瞳孔会清澈,巩膜会变白,皮肤也会变白。

四白穴有“美白穴”、“养颜穴”之称,很多人不太相信,养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗?你不妨每天坚持用手指按压它,然后轻轻揉3分钟左右,一段时间以后,观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻,而且比以前白了。四白穴也可用来治疗色斑,如果再加上指压人迎穴(位于前喉外侧3厘米处,在这里能摸到动脉的搏动),一面吐气一面指压6秒钟,重复30次。每天坚持,一段时间后,脸部的小皱纹就会消失,皮肤会变得更有光泽。这就是经络通畅的神力。

2、按丝竹空穴可减淡黑眼圈

穴位:两眉眉梢外端凹陷处。效果:促进血液循环,减淡黑眼圈,紧致脸部。

3、按迎香穴可防黑色素沉淀

穴位:在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。功效:促进眼部血液循环、防黑色素沉淀。

4、按曲池穴可促使肤色均匀

穴位:从手叁里穴上2寸、以手拱胸屈肘,横纹头陷处即为曲池穴。功效:清热解毒,调理皮肤疾病,使肤色均匀、美白皮肤。

5、按合谷穴可消除脸部浮肿

穴位:左手的拇指指关节横纹对准张开的虎口弧线,当拇指尖到达的地方就是合谷穴。功效:可增强颈部以上的血液循环、防黑色素沉淀,消除脸部浮肿。