野葱的功效与作用

野葱是草本植物野葱的全株植物，仅在我国有生长，现在经过人工的培育我们已经随时可以吃到这种美味而健康的食物了。不过有很多人可能对野葱了解的并不是很多，其实它对于多种常见的疾病都有很好的食疗作用。下面我们就详细的了解一下野葱的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。

1野葱简介

野葱为葱科(以前分类为百合科，新分类为葱科)又名沙葱、麦葱、山葱。茎细而圆，实心，直径约2-3mm，吃起来很香，山坡平地上都有生长。生长在沙地的叫沙葱;生长在水泽里的叫水葱。野葱开白花、黄花、紫花三种，结的果实像小葱头一样大，其中黄葱花味道最好，是极佳的素食调味品。

产地：

产安徽、青海(东部)、甘肃、陕西(南部)、四川、湖北(西部)、云南(西北部)和西藏(东南部)。生于海拔2000-4500米的山坡或草地上。

形态特征：

鳞茎圆柱状至狭卵状圆柱形，粗0.5-1 (-1.5) 厘米;鳞茎外皮红褐色至褐色，薄革质，常条裂。叶圆柱状，中空，比花葶短，粗1.5-4毫米。花葶圆柱状，中空，高20-50厘米，中部粗1.5-3.5 毫米，下部被叶鞘;总苞2裂，近与伞形花序等长;伞形花序球状，具多而密集的花;小花梗近等长，略短于花被片至为其长的1.5倍，基部无小苞片;花黄色至淡黄色;花被片卵状矩圆形，钝头，长5-6.5毫米，宽 2-3毫米，外轮的稍短;花丝比花被片长1/4 至1倍，锥形，无齿，等长，在基部合生并与花被片贴生;子房倒卵球状，腹缝线基部无凹陷的蜜穴1;花柱伸出花被外。花果期7-9月。

2野葱的功效与作用

1、野葱的功效

野葱味辛，性质温和，发汗、散寒以及消肿都是它的主要作用，平时可以用于人类伤风感冒和头痛发烧以及腹部冷痛等多种不良症状的治疗，治疗功效十分明显。

2、野葱能治麻风

野葱对人类的麻风病也有很好的治疗作用，平时治疗时可以取适量的野葱入锅爆炒，然后加清水煎制成汤，取出以后降温加入蜂蜜调匀，然后服用，每天一次，连用七天能让麻风症状明显为好转或者消失。

3、野葱能治视力下降和听力下降

野葱对人类的视力下降也有很好的预防作用，平时治疗时可以取适量的野葱加清水煎制，然后服用，它治疗听力下降时，则需要把适量的野葱加清水煎制，煎成滴剂，然后直接滴入耳道中，每次三到四滴，每天二到三次就可以。

4、野葱能补充营养

野葱是一种营养价值很高的食材，它不但含有蛋白质和大量的碳水化合物，还含有的钙、磷以及铁和胡萝卜素等多种微量元素，另外维生素也是野葱中最重要的存在，除了这些以外，皂苷和黄酮类化合物以及硫化物等也是野葱含的的重要芝成分，人们食用野葱可以快速把这些营养成分吸收和利用，可以满足身体对不同营养成分的需要。

3相关做法

菜名：野葱炒羊肉

类别：私家菜 壮腰健肾调理 补阳调理 阳痿早泄调理 肢寒畏冷调理 工艺：生炒

1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内，加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。2.锅烧热，倒入羊肉煸炒，炒至肉熟，加入野葱炒至入味，出锅即成。

菜名：野葱里脊丝

类别：私家菜 健脾开胃调理 壮腰健肾调理 贫血调理 工艺：葱烧

1.将野葱摘洗干净，切成细丝。猪里脊肉洗净亦切成细丝，放入碗内，加精盐2克、味精1克、料酒5克抓匀，再放蛋清抓匀，最后放入湿淀粉25克(淀粉13克加水12克)抓拌均匀备用;姜切丝。2.炒勺置中火上，加花生油烧至五成热，下入里脊丝滑散，倒入漏勺沥油。炒勺置旺火上，加油适量，烧至七成热时煸野葱、姜丝，烹料酒、清汤100毫升，下入精盐、味精、里脊丝，开后用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡，加胡椒粉炒匀，淋花椒油，装入汤盘即可。

菜名：野葱炒鸡蛋

类别：私家菜 益智补脑调理 贫血调理 滋阴调理 工艺：清炒

1.将野葱摘洗干净，切成细末，放碗内。将鸡蛋打入碗内，与野葱、精盐搅打均匀。2.炒勺置旺火上，加花生油烧至六成热，倒入蛋液翻炒至熟，装入平盘即可。

菜名：野葱拌豆腐

类别：私家菜 养颜美容调理 减肥瘦身调理 动脉硬化调理 更年期综合症调理 工艺：拌

1.将野葱摘洗干净，切成段，放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。豆腐切成1厘米见方的小丁放碗里，加盐4克、味精2克，腌渍半小时。2.锅置旺火上，加水500克，放入豆腐丁煮15分钟，然后将豆腐丁捞入凉开水中泡凉，取出沥干水，放入野葱碗内，加香油拌匀，装入平盘即可。

菜名：野葱炒牛肉

类别：营养不良调理 冬季养生调理 健脾开胃调理 感冒调理 消化不良 补虚养身调理 工艺：炒

1.将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会。2.锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味，放入野葱炒至入味，出锅即成。

4吃野葱有什么好处

1. 生葱像洋葱、大葱一样，含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而提高恢复疲劳的作用。

2. 葱叶部分要比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。

3. 经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

4. 葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥腥膻等油腻厚味菜肴中的异味 ，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。挥发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。是治疗感冒的中药之一。

5食用野菜有几点要注意的事项

第一，野菜要注意烹饪方法，野菜的烹饪注重保持其“野味”，可炒食、凉拌、做馅，亦可熘、烩、烧、煮，还可做汤或生食，关键在于根据野菜不同的特点选择不同的烹调方法。

第二，野菜取材要新鲜，洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。

第三，野菜不可多吃，野菜一般较少受到污染，也确实别有风味，可谓天然食物，但凡事讲究适度。过量进食野菜，因多数野菜性凉致寒，易造成脾寒胃虚等病。像鱼腥菜等少数野菜就有微毒，多吃有害，蕨类等野菜含过敏物质，多吃可能引起身体不适。因此食野菜不能偏食贪多。

第四，不认识的野菜不要吃，容易发生误认的野菜不要食，以免中毒。

第五，久放的野菜不能吃，野菜最好是现采现吃，久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分减少，味道很差。

第六，苦味野菜不宜多食，苦味野菜性味苦凉，有解毒败火之效，但过量食用，损伤脾胃。

第七，受污染的野菜不要吃，郊外化工厂等处附近空气不佳，所生野菜容易吸收铅等化学物，废水边的野菜也常含有毒素，均不宜食用