2岁宝宝食谱 莲肉烩鸭丁

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。2岁宝宝食谱：莲肉烩鸭丁的做法你会吗？下面为大家简单的介绍一下。

1宝宝饮用姜茶治疗腹泻作用好

小米红糖粥

小米30克，红糖3克，清水适量。先将小米淘洗干净，晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。

滋补南瓜膳

将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜可以有滋补肠胃的作用，给宝宝做南瓜相关的菜肴可以去到预防疾病的作用，还能缓解腹泻。

栗糊膳

用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

宝宝腹泻调理的一些食疗方法大家都知道了吧，宝宝的消化功能是比较弱的。要注意少吃一些辛辣刺激的食物，注意多吃一些滋补肠胃的食物，可以减少肠胃疾病和腹泻的发生，这些食疗方法宝妈们要注意。

22岁宝宝食谱莲肉烩鸭丁

原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100 克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。

制法：

1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。

2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。

3、锅中加水，下料酒、葱姜末、盐，开锅后下鸭丁、莲子煮沸，去浮沫，下水淀粉勾薄芡，淋熟植物油适量即可。

适合2～4岁的宝宝

营养经：

鸭肉是进补的优良食品，营养很高，是我们常吃的一种肉。鸭肉性寒，所以可养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等，鸭肉对于肺结核有很好的治疗效果，所以被人们称为肺结核病人的“圣药”，早在很久之前，我国医书著作《本草纲目》便记载鸭肉有食疗功效。

鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。此外，鸭肉中的脂肪不同于其他动物油，其各种脂肪酸的比例接近理想值，化学成分和橄榄油很像，有降低胆固醇的作用，对患动脉粥样硬化的人群尤为适宜。

鸭肉对心脏也有好处。100克鸭肉里面大概含有300毫克的钾，钾跟心脏节律有关，而且钾高了能够对抗钠。盐吃多了钠高了是造成高血压的原因，所以，日常生活多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

3孩子免疫力低的原因

1、晚上吃得过多：宝宝吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

2、运动量过少：宝宝冬季运动量太小，抵抗寒冷的能力也会降低，往往出现稍受点凉就感冒的情况。

3、穿得过多：因天气冷，宝宝太小，所以就给宝宝多加衣服。其实，有时这样做反而使宝宝易生病。

4、饮食不均衡：饮食不均衡会导致宝宝的营养跟不上，尤其在孩子长身体的时候，营养不良更是一件很糟糕的事情。

4宝宝为什么会认生

据研究表明，并不是所有的宝宝都有认生的表现的，宝宝开始的时候是并不认生的，因为认生是有一个过程的，所以宝宝的认生很多都是后天环境的影响才发生的。

爸爸妈妈应该给宝宝创造出一个环境，让宝宝接触其他的小朋友，和他们一起玩耍、交往。让宝宝与不同的人接触，扩大宝宝的交友范围，带宝宝到一些人多的场所，让宝宝体验与人交往的愉悦，逐渐地降低与陌生人交往的不安全感和害怕心理。

对成人的认生并不是不好的现象，而是宝宝发育的一个阶段，如果宝宝特别认生，可暂时避开生人，先训练宝宝多与熟人交往，慢慢地宝宝对生人也就能够接受了，那么宝宝认生的现象也就慢慢的好起来了。总之，随着宝宝的增长，要让孩子多接触外界事物，多认识世界，多于小朋友交往，鼓励孩子去探索与尝试，从实践中培养孩子的勇敢精神。

5宝宝的手指语言

1、当宝宝的收捏成一个小小的拳头的时候，这就说明宝宝正在做梦，如果仔细观察，就可以发现，宝宝的眼球眼皮底下轻轻的转动，有的时候还会发出轻轻地鼾声，这就表明宝宝睡的很香，妈妈最好不要吵醒宝宝。

2、当宝宝的小手紧紧地握着拳头，这说明宝宝精神紧张。当宝宝看到陌生的人或者呆在陌生的环境中时，宝宝就会做出这样的动作，当宝宝身体不舒服时，也可能这样。

3、当宝宝的手臂放松，小手轻轻地握着时，这说明宝宝正心满意足地自己呆着，不愿意被打扰。

4、当宝宝小手的指头呈放松状弯着，手臂也松软地耷拉下来了，这说明宝宝累了，想睡觉了，妈妈这时可以把宝宝放在一个安静地环境中，哄宝宝入睡。

5、当宝宝小手张开、手指向前伸展时，表示宝宝现在的心情很愉快，他在邀请身边的父母或者亲友陪他一起玩。这时妈妈可以拉拉宝宝的小手或者塞给宝宝一个玩具，让宝宝玩。