梳头治疗头痛的方法

事实上头痛问题可能在生活当中很多人都会遇到，尤其是疲劳而引起的头痛，这种现象经常出现，因为长时间的面对电脑或者工作上班，没有足够的时间缓解自己的压力，就会出现头痛或者是神经紧张等问题，所以我们就需要注意了解一些治疗方法，下面就为大家来介绍一下，用梳头的方法治疗头痛。

1总是头痛是怎么回事

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼，

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

2梳头治疗头痛的方法

取治疗保健梳和刮痧油(在三叉神经分布处、光顶等皮肤暴露处涂用)，患者坐或站立，全身放松。

●持梳呈45°，梳齿深触神庭一区(神庭穴向前延长0.5寸，左右各旁开至眉冲穴的方形区，百会区(以百会穴为中心向前后左右各旁开1.5寸的方形区)、率谷区(以率谷穴为中心向上下左右各旁开1寸的方形区)，自上而下，由后向前梳刮各3分钟，每分钟80次。

●持梳呈45°，梳齿或背深触百会穴(两耳尖直上头顶正中线处)至哑门穴(头后正中线入发际0.5寸的凹陷处)，两侧风池各梳刮2分钟，每分钟60次。

●持梳呈90°，梳齿深触头维至风池穴，沿耳后弧形条带(双侧)从前向后梳刮各2分钟，发热为宜。

●持梳呈90°，刮试或按揉太阳穴、曲鬓穴(耳前鬓发稍后，角丝与丝竹空穴平齐处)、头维穴(额角前缘发际内0.5寸处)各2分钟，每分钟60次。

●用保健梳耳棒(尖端)按揉神门穴(三角窝内，对耳轮上下脚分叉处稍上方)、缘中(对屏尖与轮屏切迹处之间)、枕穴(对耳屏外侧面的后上方)各100次，发热为宜。

●整体调理经气，持梳呈45°，以百会为中心，分别向神庭穴、曲鬓穴(双侧)、哑门穴，前后左右呈放射状刮试，发热为宜。

可能很多人会觉得奇怪，梳头居然还可以治疗头痛，其实并不夸张，如果你的方法正确了，那么确实可以达到很好的治疗头痛的功效，因此就希望通过这些内容分析介绍之后，大家能够正确地掌握这些梳头的方法，帮助治疗头痛问题。

3头痛的一些基础知识有哪些呢

一个人成长过程中没有头痛的体验是很少的。早在20世纪50年代，就有人调查健康人群，发现其中70%的人经过头痛，成人中有10%～18%因头痛需要请医生诊治，可见头痛在临床上或日常生活中是很常见的。

头痛主要指头部的疼痛，从后棱部位至颈枕之间的疼痛都可归属于头痛。引起头痛的原因是多种多样的，当头部的疼痛敏感组织如某些动脉、肌肉、末梢神经、颅底部骨膜、硬脑膜等受到物理因素(如牵拉、压迫、伸展、移位)、化学因素或机械性刺激时，便会产生异常的神经冲动，这些神经冲动经过痛觉传导通路向中枢神经系统最终向大脑皮层传导，从而感知到头痛。

在还没有发生头痛时，对头部进行清除病灶治疗，可以日后少发或不发生头痛。对于没有远伤病而出现头痛，则应另行检查诊断，不过这种情况在临床上非常少见。

以上就是我对头痛的一些看法，其实头痛是很正常的，在我们头痛时，我们一定要重视起来，虽然是说很普遍，但是可能这些是你身体一些微妙的变化所体现出来的，所以还是比较重视一些比较好。在必要时候选择去医院或者吃一些药比较好。

4头痛的类型有几种呢

颈源性头痛是一种非遗传性、单侧性或双侧性头痛。疼痛可分布于患侧颈、枕、顶、颞和额部，间歇或连续发作，可有颈椎外伤史，有的可出现肩和上臂痛。其病因多为椎间盘退行性病变引起的神经压迫和伴随的局部无菌性炎症所致。

偏头痛是一种与大脑神经血管功能失调有关的慢性神经系统性疾病，好发于中青年，以反复发作的中、重度头痛为特点。多表现为剧烈的搏动性头痛，伴有恶心和呕吐。

紧张型头痛的特征多表现为几乎每日双侧枕、颈部、额颞部或全头的非搏动性头痛，通常为持续性钝痛、胀痛，像一条带子紧束头部或呈头周紧箍感、压迫感或沉重感，有时出现头发牵拉性痛。大多数病人伴有焦虑、抑郁、失眠等症状，多因精神紧张、工作疲劳等诱发。

本病的许多治疗药物与偏头痛用药相同。星状神经节阻滞对治疗紧张性头痛有效，但需长期坚持。此外，在生活中要注意及时调节情绪，保持愉悦的心情。

头痛是使人非常难受的一种脑部及其它各种疾病导致的脑部症状，如果出现头痛的症状，应该及时的进行检查，查找病因，积极的进行临床治疗。

5远离头痛的几种锻炼方法

轻松起床

晚上入睡前或早晨闹钟响后躺在床上5分钟，放松全身。躺下睡觉时总想问题，会影响你的睡眠。早晨起床就紧紧张张，接下来的一整天也别想轻松。放松的方法是先绷紧脚趾，渐渐放松，接下来脚掌、小腿肚子、大腿、臀部……直到上身、脸部肌肉。你会发现，全身放松后，精神可能也会随之放松下来。

静坐休息

每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。

放声大笑

手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话集，也可以和同事、家人开开玩笑，看看喜剧片。当你大笑时，体内引起紧张的激素可的松和肾上腺素会下降，免疫力得到增强。这种效果能持续24小时。有一批志愿者当被通知将要看到滑稽影片后，心情立刻得到改善。

享受音乐

澳大利亚进行过一项试验，两组大学生被要求准备报告。一组工作时十分安静，另一组放音乐。结果显示，静悄悄准备报告的大学生们，血压上升，脉搏加速，而边听音乐边工作的学生，血压和脉搏都很稳定。所以，如果你面临一项紧迫的任务，先听听轻音乐吧。

放慢呼吸

放慢呼吸5分钟，每分钟用5秒钟吸气，5秒钟呼气。由于5秒吸5秒呼这个节奏与血压波动的10秒自然循环相一致，所以这一方法挺有效。通常紧张时呼吸既快又浅，几次深呼吸就能放松肌肉。

多想好事

找点时间，哪怕是几分钟，想想对你来说可亲的人或可贵的事情。也可以构思一幅“安静休假”的画面。我们经常感觉有精神负担，是因为无法摆脱不满、委屈和担心等负面情绪，如果多想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果可能就不同了。

走路散步

工作很长时间后，当你感到紧张时，从桌子旁站起来，走上5到10分钟，就会有明显的效果。专家证实，散步有助于人们平静下来。有一批志愿者负责照顾弱智老人，这是一项麻烦的工作，志愿者中每周坚持散步4次的，不怎么烦恼不安，睡眠也好得多，血压经常保持正常。