豆花怎么做 豆花的常见做法

豆花怎么做?豆花是中国的传统小吃，老少皆宜。当然各地的吃法也是各不相同，有咸派和甜派一说，咸派吃法，一般会在豆花里倒上酱油、辣油、榨菜、紫菜、葱花等;甜派吃法，则会在豆花里撒上一层白糖或是红糖，吃个鲜甜;粤菜里会在豆花中加甜姜或糖浆作为甜品;东南亚许多国家还会在豆花中加入椰奶、水果等拌着吃。不过对于一个真正的吃货来说，只要吃的开心怎么吃都行。

1豆花怎么做 豆花的常见做法

豆花的做法步骤

1

准备所需材料(黄豆浸泡一晚)

2

将浸泡好的黄豆倒入豆浆机内，按全豆豆浆档，20分钟后一碗滚烫的豆浆就制好了

3

将煮好的豆浆过滤

4

豆浆冷却至85度左右(趁着时间我们可以将豆浆机先清理干净)滤出的豆渣我们可以制作其它食物，别浪费哦!

5

内酯用少许水化开

6

以最快速度将内酯冲入豆浆中

7

迅速搅拌2秒后静置20分钟左右

8

滑嫩嫩的豆花做好了，用勺子舀出，放上自己喜欢的配料，开动了!

小窍门

一、所有配料以自家喜好来配放

二、黄豆提前一晚泡发好

使用的厨具：豆浆机

2秋季自制豆花保湿面膜祛鼻痘

鼻子长痘怎么办?可能很少有人会想到面膜祛除鼻子上的痘痘，这里小编告诉大家可不要小看了面膜祛痘的作用，自制面膜祛痘在夏季可是很实用了，制作简单，效果明显。

豆花保湿面膜

材料：豆腐一小块，蜜糖一茶匙，面粉适量

将豆腐置于小碗中，并将其捣成泥状;将蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊状，敷于面上约15分钟后，用清水洗净便可。

绿豆白芷祛痘面膜

材料：绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、甘草粉1茶匙、约一汤匙纯乳酪

将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。使用次数：每周1-2次

果汁祛痘面膜

原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。

将水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。 均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。

3小孩肥胖白扁豆花鲜荷叶上阵

1宝宝脾湿的老偏方回顶部

症状：小孩胖嘟嘟的，舌头黄厚，怎么办?(脾湿)

很老很老的老偏方：1、陈皮5克放入300毫升的水中先煮5分钟，然后加入白扁豆花一小把再煮5分钟，晾温给孩子饮用

2、鲜荷叶半张，冬瓜皮30克，烧水5---8分钟，取水饮用

现在我们随便走出去看看，可以看到很多小胖墩。而对于胖胖的孩子，父母大多觉得可爱，也觉得欣慰，孩子没有挑食的毛病茁壮成长，这不正是全家人最希望看到的吗?

小龙就是这样一个孩子，在小龙5岁，刚要上幼儿园的时候，妈妈就发现他比同龄孩子壮实一些，刚开始还没怎么在意，小龙爷爷奶奶也乐呵呵的说孩子胖点好!但在小龙最近一年里又发胖了，他总爱吃肉，饭量很大。当妈妈看到孩子像吹气球一样的吹起来时，心理变得更焦急了。

她很担心孩子得了肥胖症，在饮食上便对小龙严格控制了起来，但常常为此弄的孩子不开心，爷爷奶奶也责怪起小龙妈妈，觉得现在生活条件好了，孩子能吃是好事，难道还会把孩子吃坏不成?

当小龙妈妈带着孩子来求助我的时候，我看到小龙妈妈一脸的愁容，说现在真不知道拿孩子怎么办了!当我看到这个小胖墩时，看到孩子腹部松松垮垮的肥肉，而且舌头黄厚，我判断他是典型的痰湿体质。

经常有肥胖者来找我,求助去肥之道。其实，肥胖者多痰湿，就像小龙这样的孩子，而健脾是祛湿化痰的根本。因此，我向小龙妈妈推荐了一款健脾的花茶，用白扁豆花泡茶给孩子喝，药店里有卖，如果自家有种白扁豆，也可以在7、8月间扁豆开花时，采一些没有开放的花朵晒干给孩子泡水喝，记住，一定是白扁豆花!还有一种紫扁豆花采回来是没用的。

小龙妈妈说就这么简单吗?我告诉小龙妈妈，可不要小瞧了这个白扁豆花，它是百花中少有的健脾化湿的良药呢!在泡扁豆花的同时，我们也可以用加入一些陈皮一起泡。除此之外，白扁豆也有同样的功效，包括薏苡仁、香菇等，也是祛湿的食物，在平时的饮食中可以给孩子多吃一些。

2鲜荷叶冬瓜水偏方回顶部

除了这个方法之外，父母还可以用鲜荷叶、冬瓜皮烧水给孩子当茶水喝，它有健脾利水、化湿的作用，对痰湿型的肥胖也是非常有用的。关键是这些素材在生活中都很常见，可以很好的利用起来，小龙妈妈欣慰的说，看来咱们家小龙不吃药就能减肥了!

其实像小龙这样痰湿体质的孩子，除了有遗传因素外，另一个更重要的形成因素是后天失养，脾胃功能运化欠佳造成的。正常情况下，痰湿是应该排出体外的，之所以在体内积聚，常常是因为孩子饮食没有节制，无规律，吃的油腻等，大人也没有很好的教孩子该怎么吃，反而认为孩子长身体需要多吃，比方说小龙的爷爷奶奶就是这样认为的。

虽然表面看起来孩子暂时没事，但其实际已经伤害了孩子脾胃的运化功能，长此以往，导致多余的东西排不出去，造成痰湿积聚。所以孩子平时的饮食习惯是避免形成孩子痰湿体质的关键。

同时，不良的生活习惯也是导致痰湿体质的原因，像孩子缺少规律的运动，吃冰冻寒凉东西伤了阳气;不吃早餐，睡前又吃高热量的食物等，总之，痰湿体质的形成就是没有管好嘴、迈开腿。所以除了使用这两个偏方外，孩子的饮食和运动上也同样要严格把关才行。

从那以后，我常看到小龙妈妈带着小龙在小区里散步、或做运动。半年后，小龙肚子上的肥肉明显的下去了很多，小龙妈妈说，现在孩子看起来比原来健康精神多了!小龙的爷爷奶奶也慢慢意识到了从前观念的错误，他们二老甚至也受孩子的影响，每天也能看到他们吃完晚饭出去走动的身影。

4吃豆腐花有什么好处

豆腐花在各大城市之所以受到人们欢迎，不但和它非常的美味有关系，要知道豆腐花的营养价值可是相当高的，它也属于豆制食品的一种，经常食用对于补充身体所需要的营养成分非常有效果。具体吃豆腐花有什么好处您可以看下本文分析。

豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说，甜食主要分布于中国南方、香港及台湾，咸食则为中国北方。豆花制作须先将黄豆浸泡，依品种或个人喜好约4至8小时不等，俟黄豆吸饱水份后再加以打浆、滤渣、煮滚，复降温至90℃。最后步骤称为“冲豆花”，意即需冲入凝固剂豆浆后再静置5至15分钟才能完成。

豆腐脑除含蛋白质外，还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质，尤其是钙、磷等。如果用食用石膏作凝固剂，含钙量会有所增加，对防治软骨病及牙齿发育不良等疾病有一定功效。

适合人群：一般人皆可食用。

适用量：每次1碗，约50克。

吃豆腐花的益处豆腐养分丰硕。人体需要的卵白，豆腐(包罗豆乳、豆腐脑)里良多。一两大豆的卵白等于一两瘦肉，等于三个鸡蛋，等于四两大米。豆腐里还含无钾、钙、镁，其外钙的含量比牛奶还多。

对于吃豆腐花有什么好处相信您已经非常清楚，虽然豆腐花对于人体有如此大的营养价值，但是因为它本身属于寒性的食物，所以对于体质偏寒的人来说，是不适合食用豆腐花的，尤其是对于经常会出现呕吐的人来说，更不适合食用豆腐花。

5豆腐花和豆腐脑的区别是什么

豆腐脑的制作方法有很多种，其基本原理都是通过添加的凝固剂使豆浆中的蛋白质凝固，凝固剂有很多种，通常我们日常生活中和市面上使用的有三种：石膏、内酯、盐卤。而做豆腐脑主要用石膏或内酯。

豆花是四川一道常见的家常美味菜肴。将黄豆用水泡软，和水同磨成浆。也有的地方是先将干豆子磨成粉，再加水兑成浆的，那样节省时间，但出浆率要少得多。

过程和豆腐脑差不多，只是豆花是传统食品，点豆花传统的仍然是卤水或石膏，内脂点豆腐是现代才有的东西，和豆花的概念无关。如果将豆花用纱布包好，上压重物，榨出其中多余的水分，使之更加密实成型，拿取时不易碎裂，就成了豆腐了。其实豆腐脑、豆花和豆腐，没有本质的区别，只是在用“凝固剂”点的功夫上的差别。点嫩一点就是豆腐脑。点老一点就是豆花。豆花压去多余的水就是成块的豆腐。但是豆腐脑一压就一塌糊涂。另外豆花可以用筷子挑起蘸佐料，豆腐脑就谈不上。

看过上面介绍的内容之后，相信大家对于豆腐花和豆腐脑的具体区别有已近有所了解了吧!原来这两者在制作工艺上是存在着凝固程度的差别的。凝固的时间少一点做出来的就是豆腐脑;而凝固的时间多一点做出来的就是豆腐花。不过吃起来的时候一般是感觉不到的。