每天早起头疼的原因是什么

头疼是现在最常见的疾病之一了，对于早晨起来后出现的头疼或者是头胀的感觉，我们首先是要去医院及时的检查，其次是要注意观察自己的状况，因为引起头疼的原因有很多，首先是要确定到底是什么原因造成的头疼，所以千万不要随便的自行用药，下面我们一起来了解一下关于头疼的一些小常识吧。

1办公室待久头痛什么原因

1、经常“卑躬屈膝”

也许你从不在意你的坐姿，实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线，身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后，常会引发肌肉酸疼或头痛，如勾着头伏在键盘上打字，或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。

最好的解决办法就是：经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3～5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

2、用眼过频

由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。如果经常头痛，还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检查眼睛有无其他病症。

3、办公室封闭

在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，最好能离开楼到有绿化的地方散散步。

2预防男人经常头痛的食物

1、土豆

对于喝酒引起的头疼，可以吃一些土豆。喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

2、西瓜

吃一些西瓜，也是效果不错的。春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。

3、咖啡

喝一些咖啡，是有着缓解头疼效果的。酒精使血管扩张，加重头痛;咖啡因却能收缩血管，缓解头痛。不过，咖啡因缓解头痛作用有限，过多摄入会加重身体脱水程度，使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

4、杏仁

吃一些杏仁，也是可以预防头疼的。研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛，想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

3每天早起头疼的原因是什么

一、如果你有打呼噜的毛病，早起会引起头痛的.

二、前一天晚上喝酒也会引起头痛的.

三.枕头的高低会影响你晚上的睡眠和休息，也会导致头痛的.

四.颅脑病变，最常见的颅脑病变就是感染，如脑膜炎、脑脓肿等。此外，还有血管病变，蛛网膜下腔出血、脑血栓、高血压脑病等。肿瘤也比较常见，如脑部的原发性和继发性肿瘤、外伤、血肿等。

五.颅外疾病也很常见，如颈椎病、神经痛等，颅骨肿瘤等。

4头疼怎么缓解

一、冰敷好还是热敷好

减缓头痛是要冰敷好或热敷好，得看头痛的类型。一般来说，偏头痛是因为血管膨胀压迫到神经，而引起的头痛。

这个时候，为了避免血管的膨胀就应该要冰敷。相反地从头顶到肩膀，眼睛等像被拉住一样的痛时，是因为肌肉紧绷的关系。

这个时候，推荐用热毛巾或暖暖包热敷头、脖子和眼睛来减缓疼痛。

二、摄取适量咖啡因

我们都知道咖啡因可以提神醒脑，同样的当头痛时一杯热咖啡或热茶的量是OK的哦!

平常咖啡因摄取量较少的人比较有效果，控制咖啡因的量也是不错的方法。

三、控制照明和音量

过大的声音与过亮的照明，会让神经更为敏感，也造成头痛更激烈。

所以头痛时把房间的照亮转到最低亮度，尽量不要开电视和音响。

当然手机和电脑也先暂时不要用。与其一直去想改善头痛的原因和方法，不如把眼睛闭上静静休息能更快减轻疼痛喔!

5经常头疼是怎么回事

1、脑动脉硬化

该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。

2、高血压和低血压

这两种病也能引发头痛头晕。虽然高血压有时症状并不明显,但是对血管的损害却长期存在。值得提醒的是,有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。对于这类病人来说,知道自己的基础血压非常关键。