血栓动脉硬化怎么调理呢

现在患有脑血栓的病人越来越多了，轻一些的病人还可以自理生活，严重的病人吃饭都需要别人来照顾，自己吃没吃饭他们已经是没有这种概念了，整个人的脑子糊涂了，身体活动不灵便了，可见这种疾病的危害之大。其实我们如果能在平时的饮食上多加注意，是可以减少这种疾病的发生的。血栓动脉硬化怎么调理呢？请看下面详细的介绍。

1动脉硬化吃什么好

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，不仅会使动脉管壁增厚、变硬，还会让它失去弹性，导致管腔狭窄。我们平时要多注意自己的血压和饮食，多吃低脂食物，远离动物内脏，因为高血压和高脂血症都有可能引发动脉硬化。我们平时也要学会控制自己的情绪，尽量保持心情愉悦，要知道，脾气暴躁竟然也会造成动脉硬化。

接下来给大家推荐一些治疗动脉硬化的美食妙方。第一个是玉米木耳粥。我们要准备20克的大米，糯米和玉米粒。再准备30克的木耳。先将糯米放置锅中浸泡半小时，期间将大米淘洗干净。然后把糯米，大米和木米粒一起放入锅内煮成粥，最后再加入木耳煮一会就可以了。还有一道是素炒洋葱头。准备200克洋葱头，然后把洋葱头洗干净切丝，放入油锅中爆炒，添加一些调味料就可以出锅了。这两道都是比较家常的，患者可以多吃。

2动脉硬化的原因

1、饮食不当

若大家在饮食上摄入过多的饱和脂肪酸，就会使血液中的胆固醇含量不断增高，继而沉积在动脉内壁之中，久而久之便很容易引发动脉硬化。

2、高血压

患有高血压的人因管壁内的压力较大，因此很容易造成内膜受损，使脂肪微粒更易沉积在动脉内膜中，久而久之便会形成粥样板块，继而导致管壁增厚而形成动脉硬化。

3、糖尿病

糖尿病患者是动脉硬化的一大高发人群，这是因为糖尿患者的脂肪代谢功能较差，以致于负责运送脂蛋白的途中会出现脂肪沉积的情况，长久如此便会在血管内壁形成脂肪斑块，继而诱引起动脉硬化。

4、高胆固醇

患有高胆固醇血症的人也会出现动脉硬化这一病症。经研究发现，低密度脂蛋白与动脉硬化有很大的关系，若人体血液中的甘油三酯成分不断增高，动脉硬化的几率也会随之增高。

5、吸烟

动脉硬化的发生还与吸烟有很大的关系，这是因为长期吸烟会使血液中的烟碱及一氧化碳含量增多，继而导致中心动脉痉挛，使血液流动的速度不断减慢，加上长期吸烟会导致皮细胞损伤，长久如此便会造成胆固醇沉积而形成动脉硬化。

3动脉硬化闭塞症的常见症状

第1期，轻微主诉期，患者仅感觉患肢皮温降低，怕冷，或轻度麻木，活动后易疲劳，肢端易发生足癣感染而不易控制。

第2期，间歇性跛行期，当患者在行走时，由于缺血和缺氧，较常见的部位是小腿的肌肉产生痉挛，疼痛及疲乏无力，必须停止行走，休息片刻后，症状有所缓解，才能继续活动，如再行走一段距离后，症状又重复出现，小腿间歇性跛行是下肢缺血性病变最常见的症状。

第3期，静息痛期，当病变进一步发展，而侧支循环建立严重不足，使患肢处于相当严重的缺血状态，即使在休息时也感到疼痛，麻木和感觉异常，疼痛一般以肢端为主。

第4期，组织坏死期，主要指病变继续发展至闭塞期，侧支循环十分有限，出现营养障碍症状，在发生溃疡或坏疽以前，皮肤温度降低，色泽为暗紫色，早期坏疽和溃疡往往发生在足趾部，随着病变的进展，感染，坏疽可逐渐向上发展至足部，踝部，或者小腿，严重者可出现全身中毒症状。

4动脉硬化闭塞症与脉管炎

医学上把动脉硬化所导致的全身血管的阻塞性疾病统称为动脉硬化闭塞症(aso)。习惯上，发生于心脏的冠状动脉的狭窄、闭塞归心血管内、外科，而颅脑动脉的狭窄，闭塞归神经内、外科，其他部位的动脉硬化闭塞症归周围血管科。

周围血管科常见的腹主动脉以下的狭窄、闭塞常常有肢体缺血的表现，如下肢凉、麻木、行走后疼痛、后期肢体坏死等，与脉管炎相似，所以，也有人混称为\脉管炎\，其实与\脉管炎\有很大不同，治疗上也有本质的区别。

脉管炎全称是\血栓闭塞性脉管炎\，常发生于40岁以下的青壮年男性，(女性罕见)，是一种中、小动脉、静脉的慢性进行性炎症性病变，近年来的研究证明，与自身免疫功能紊乱有关。一般有长期大量吸烟史，可有寒冻、外伤史，主要表现为：下肢凉痛、麻木、间歇性跛行，足背动脉搏动减弱或消失，后期常发生顽固性溃疡或坏疽。

动脉硬化闭塞症是动脉的慢性退行性增生性病变，最后导致动脉管腔狭窄、闭塞，不仅影响四肢，同时累及心、脑、肾、内脏等动脉，是目前世界上死亡率、致残率最高的疾病。在我国，60岁以上的发病率高达79.9%，尸检中发病率：50-60岁为77.3%，61-70岁为87%，70岁以上几乎为100%，因此，如何防治或控制动脉硬化已成为医学界最重要的课题之一。

发生于肢体的动脉硬化性闭塞症是全身性动脉硬化的一种表现，是一种缓慢进行的动脉疾病，多发生于45岁以上的中老年，男女均可发病。常以慢性肢体缺血的症状出现：如劳累后下肢困重，不适，膝下发凉，小腿麻木，或足部由多汗到变为无汗，足趾，足背甚至小腿汗毛脱落，趾甲变厚，干枯变黑等，典型的间歇性跛行相对少见，病情进一步加重时，常于短时间内由狭窄变为闭塞或血栓形成，则病情迅速恶化，肢体严重营养障碍甚至迅速坏死，所以应早诊断、早治疗，不要等到病情严重时再治，那就困难多了，不但耗费很多人力、财力，还有可能丧失肢体，甚至有生命危险，所以建议有疑似症状的患者及时找专家咨询，以防微杜渐。

动脉硬化性闭塞症与什么因素有关呢?据国内外研究发现，与下列因素有关：1，性别：男多于女，(6：1)，50岁以下更明显，50岁以后渐趋接近;2，年龄：常发生于中老年，(45岁以上);3，吸烟：与长期大量吸烟有关;4，肥胖与高脂血症：是动脉硬化的重要因素之一;5，高血压：所造成的血管损伤是动脉硬化的重要始动因素之一;6，糖尿病：可加速动脉硬化闭塞的进程，同时有糖尿病性微血管病变使病情更复杂;7还有：饮食习惯、精神紧张、遗传因素等。

5血栓动脉硬化怎么调理呢

1、合理供应能量

摄入与消耗的热量必须相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增加体力活动，增加能量消耗。

2、少吃甜食

不食或少食奶油、糖果或碳酸饮料，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，减少肠道对脂肪和胆固醇的吸收。

3、控制食物中脂肪和胆固醇的摄入

每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10%～20%的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。鸡皮尽可能不吃或少吃，因为鸡皮所含脂肪比例高。每星期内吃猪、牛肉不超过3次，其它时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，后者所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。少吃肝、肾和其它内脏，因为内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。

4、选择合适的烹调方式

对肉或鱼最好采取烧、煮或蒸，不要用油煎或炸。应用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。

5、吃饭要定时

两顿饭之间不要加零食小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其它脂肪含量低的食品。