总是胸闷气短到底是怎么回事

胸闷气短，即呼吸费力或气不够用，它是一种主观感受。很多疾病都会有这样的症状出现，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是器官发生疾病而引起的病理性胸闷。胸闷气短在老年人中出现较多，特别是突发性的胸闷气短比较严重。下面小编就告诉大家胸闷气短的病因。

1胸闷气短心悸的治疗方法

1.心血不足

证候：常表现为心慌不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。治则：补益心脾，养血安神。主方：归脾汤加减。

2.心气虚弱

证候：常感心慌气短，动则出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。治则：补益心气。主方：五味子汤加枣仁、茯神等。

3.阴虚火旺

证候：经常心慌而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦躁，或有盗汗，舌红少苔。治则：滋阴降火安神。主方：黄连阿胶汤加枣仁、生地等。

4.痰火上扰

证候：常感心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。治则：清化热痰、安神定志。主方：黄连温胆汤加减。

5.气滞血瘀

证候：心慌，胸闷如窒，心胸刺痛，或见唇甲青紫，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结代。治则：活血化瘀宽心。主方：桃仁红花煎加减。

2总是胸闷气短到底是怎么回事

胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经功能衰退造成。功能性胸闷，是指在不透风密闭的房间内待较长时间，或遇到某些不愉快的事情，或者处于气压偏低的地方中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;心脏神经功能衰退造成的胸闷，最普通的症状就是自己感觉呼吸不畅、心疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。

病理性胸闷即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。

病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。

以上就是引起胸闷气短的原因，生活中胸闷气短大多数都是过度劳累或郁闷、心情不舒畅引起的。胸闷气短的朋友可以多吃桔子和番茄来缓解，在季节变换的时候，注意防凉感冒以及呼吸道感染。不要剧烈活动，保持良好的精神状态。

3如何预防胸闷

1、应当增强自身的免疫力,在风和日暖的天气,要多出去晒晒太阳。

2、应当加强锻炼,散步或是做一些力所能及的体育活动。

3、应当保持室内的通风及卫生,不可以因为天气寒冷就紧闭门窗。

4、注重饮食的平衡和调理,避免摄食单一或是暴饮暴食。

5、尽量避免停留在尘埃太多的地方,避免接触对气管和支气管有刺激作用的气体。

4老年人胸闷气短的饮食疗养原则

1、“除燥润肺”食物多吃

老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物,如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等,有助于增强体质,具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效,对防治慢性心肺疾病有一定作用。

2、“易消化”食物常吃

心脏不好老人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所进食物应易于消化。

3、“限盐低脂”日常饮食

限制钠盐可以减轻老人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。低脂饮食,有利于老年人肠胃的消化,减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,加重心肺疾病。

4、“营养均衡”全面关注

保证足够的热量供给,及优质蛋白和维生素,如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等,可保护心肌,有利于心肌病损的恢复。

5老年人洗澡出现气短须警惕

心绞痛是人体内给心肌供应血液的血管发生病变，导致心肌缺血、缺氧而引起的疼痛。洗澡时身体表面皮肤血管扩张，血液增加，相反此时内脏血流减少，如果本来心脏已缺血，那么这时缺血将更加严重，会出现明显的胸痛，严重时可以发生心肌梗死，危及生命。

中老年朋友遇到这种情况，必须立刻休息，停止一切活动。患有冠心病的老人，要赶快拿一片硝酸甘油放在舌下含化，如果症状很快缓解，可以稍后到医院就诊。

如果症状加重，并伴有烦躁、出汗，应该立即打急救电话，以便得到及时准确的救治。

老人们平时洗澡时应注意以下几点：

第一，避免洗澡水过热，一般以35℃～40℃的温水为宜。

第二，洗澡时间应限制在半小时以内。

第三，浴池水深度应适宜，一般水深不超过乳房水平。

第四，餐后一小时后再洗澡。