怎样使血管软化呢

随着的不断增长，我们的身体素质会越来越差身体各方面也会出现越来越多的疾病，血管需要软化是其中的一个重要问题，很多人不了解，血管为什么需要软化呢?怎样使血管软化呢?如果我们的血管长期处于一种非常硬的状态话，人的血液就很难畅通，随之而来会出现更多的毛病。接下来让我们一起来了解一下怎样使血管软化?什么样的方法能够让我们尽早的血管软化?

1血管的分类

动脉起自心脏，不断分支，口径渐细，管壁渐薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和细胞间。毛细血管再汇合，逐级形成静脉，最后返回心脏。

动脉和静脉是输送血液的管道，毛细血管是血液与组织进行物质交换的场所，动脉与静脉通过心脏连通，全身血管构成封闭式管道。人体内血管分布常具有对称性，并与机能相适应，大的血管走向多与身体长轴平行，并与神经一起被结缔组织膜包裹成血管神经束。

血管 是生物运送血液的管道，依运输方向可分为动脉(Artery)、静脉(Vein)与微血管(Capillary)。动脉从心脏将血液带至身体组织，静脉将血液自组织间带回心脏，微血管则连接动脉与静脉，是血液与组织间物质交换的主要场所。各种生物拥有的血管型态各不相同。开放式循环(Open circulation)生物，如昆虫，只有动脉。血液自动脉流出直接接触身体组织，再由心脏上的开孔回收血液。闭锁式循环(Closed circulation)生物，如哺乳类、鸟类、爬虫类、鱼类，则由动脉连接微血管再接至静脉，最后回归心脏。

2怎样使血管软化呢

随着年龄的增长，人的血管壁就会硬化脆弱，容易形成血管出血，怎么能改善血管的状态呢?

如果只是预防心脑血管那么就简单一点,可以长期吃点深海鱼油胶丸和卵磷脂胶丸,而且两者配合一起吃更好,可以软化血管。

医生说,市场上有许多软化血管的药,但真正可以软化血管的药一种也没有,市场上所有软化血管的药充其量是可能延缓血管。

况且,你就算找到了,也未必对症,心脑血管方面的问题还是要慎重考虑比较好，

所以 建议食疗。

可以软化血管的食物：

黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管.黑木耳经常和蒜,葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样。

香菇：含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉和血管变脆,因而香菇对防治有积极作用。

蜂蜜：含有丰富的维生素C,K,B2,B6,胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管。

枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P，维生素P能防止出血性。

核桃：含有丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉。

茄子：含有维生素P,其中以紫茄子含量最高.维生素P能增强毛细血管弹性，因此,对防治,动脉粥样有较好作用。

番茄：含有维生素P,可保护血管,能防治。

白薯：属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管很有利。

玉米：含有大量亚油酸,维生素E等,能防止血管。

其实怎样使血管软化这个问题并不是很复杂，我们可以去一些正规医院拿一些药材，使自己的血管软化，如果不想吃药的话那么在生活中就多加注意，吃一些比较有营养的食物同样对促进血管有一定的积极作用，总而言之，人的生活习惯和饮食习惯对于人的身体健康有一定的影响，到底是起积极的作用还是消极的作用，这与人们的生活有着密切的联系。

3血管的功能

主动脉和大动脉的管壁较厚，含有丰富的弹性纤维，具有可扩张性和弹性。左心室射血时，动脉内的压力升高，一方面推动动脉内的血液向前流动;另一方面，使主动脉和大动脉被动扩张，容积增大。左心室不再射血，后主动脉瓣关闭，但扩张的主动脉和大动脉可以发生弹性回缩，把在射血期多容纳的那部分血液继续向外周方向推动，故主动脉和大动脉具有可扩张性和弹性作用，可以将左心室收缩时产生的能量、暂时以势能的形式贮存，故它们被称为弹性贮器血管。随着动脉分支变细，管壁逐渐变薄，弹性纤维逐渐减少，而平滑肌的成分逐渐增多。小动脉和微动脉口径较小，且管壁又含有丰富的平滑肌，通过平滑肌的舒缩活动很容易使血管口径发生改变，从而改变血流的阻力。血液在血管系统中流动时所受到的总的阻力，大部分发生在小动脉，特别是微动脉。因此，称它们为阻力血管。小动脉和微动脉收缩和舒张，可显著地影响器官和组织中的血流量。正常血压的维持在一定程度上取决于外周血管小动脉和微动脉对血流产生的阻力，即外周阻力。又因它们位于毛细血管之前，所以又叫毛细血管前阻力血管。

血管 在各类血管中，毛细血管的口径最小，数量最多，总的横截面积最大，血流速度最慢，管壁最薄，仅由单层内皮细胞和基膜组成，通透性很好，有利于血液与组织进行物质交换，故毛细血管被称为交换血管。毛细血管汇合成微静脉，管壁又逐渐出现平滑肌。到小静脉，管壁已有完整平滑肌层.微静脉和小静脉的平滑肌舒缩，同样可以改变血管的口径和血流的阻力。故将它们称为毛细血管后阻力血管。静脉和相应的动脉相比，数量大，口径大，管壁薄，易扩张。通常安静时，静脉内容纳60-70%的循环血量，故又叫容量血管

4血管的介绍

除毛细血管和毛细淋巴管以外，血管壁从管腔面向外一般依次内膜、中膜和外膜(图8-1)。血管壁内还有营养血管和神经分布。血管壁的结缔组织细胞以成纤维细胞为主，当血管受损伤时，成纤维细胞具有修复外膜的能力。些小泡是由细胞游离面或基底面的细胞膜内凹形成，然后与细胞膜脱离，经细胞质移向对面，又与细胞膜融合，将小泡内所含物质放出，故小泡有向血管内外输物质的作用，细胞质内还可见成束的微丝和外包单位膜的杆状细胞器，长约3μm直径0.1～0.3μm，内有6～26条直径约15nm左右的平行细管，称Weibel-Palade小体(W-P小体)W-P小体是内皮细胞特有的细胞器，一般认为它是合成和储存与凝血有关的第Ⅷ因子相关抗原(factor Ⅷ related antigen, F Ⅷ)的结构。

5血管的形成

营养供给

管径1mm以上的动脉和静脉管壁中，都分布有血管壁的小血管，称营养血管(vasa vasorum)。这些小血管进入外膜后分支成毛细血管，分布到外膜和中膜。内膜一般无血管，其营养由腔内血液直接渗透供给。

神经分布

特殊染色法可显示包绕在血管壁上的网状神经丛，在血管横切面上，可见神经纤维主要分布于中膜与外膜交界处(图8-3)，有的神经伸入中膜平滑肌层。一般而言，动脉神经分布的密度较静脉丰富，以中小动脉最为丰富。血管的神经递质除去甲肾上腺素和乙酰胆碱外，还有多种神经肽，其中以 神经肽Y(neuropeptide Y，NPY)、 血管活性肠肽(vasoative intestinal peptide,VIP)和 降钙素基因相关肽(calcitonin gene related peptide,CGRP)最为丰富，它们有调节血管舒缩的作用。毛细血管是否存在神经分布尚有争议。

图8-3 小动脉的血管周神经丛

a 铺片， 乙酰胆碱酯酶组织化学染色

b 血管横切，血管活性肠肽免疫组化染色

血管生成

血管生成(Angiogenesis)是从先存血管产生新血管的过程，血管生成可发生在伤口愈合、 子宫内膜周期性变化、 肿瘤、心肌梗塞后和 糖尿病。而 血管再建(Revascularization)则包括 人工和 生物两方面，其中有血管修复、再通和侧支循环的形成，可见于 冠状动脉的溶栓、PTCA术和支架均属于血管再建的范畴。血管新生(Neovascularizationorneoangiogenesis)[3，4]在血管生成的初始，首先是血管内皮细胞去分化，在各种条件具备的情况下，血管基底膜变薄或和消失，内皮细胞游走并增殖，新基底膜形成，复盖以内皮细胞和血管平滑肌细胞，最后形成新的血管。