怎样才能防治心脏病呢

在生活当中心脏病还是比较常见的，它对于人体的危害是非常大的，当心脏病突然发作的时候，如果没有能够及时的得到有效的救治，很可能会威胁到病人的生命安全，因此在平时最好是能够及时的做好防治，当发现有心脏病的时候可以通过以下方法来进行救治，尽量减轻对病人的危害。

1心脏病的种类有哪些

1、先天性心脏

先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类，约占各种先天畸形的28%，指在胚胎发育时期由于心脏及大血管的形成障碍或发育异常而引起的解剖结构异常，或出生后应自动关闭的通道未能闭合的情形。

2、肺源性心脏病

简称肺心病，是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，最后导致以右室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从慢性支气管炎、阻塞性肺气肿发展而来，少部分与支气管哮喘、肺结核、支气管扩张有关。肺源性心脏病常年存在，多于冬春季节并发呼吸道感染而导致呼吸衰竭和心力衰竭，病死率较高。

2怎样才能防治心脏病呢

三个半分钟，生命保平安

专家建议：夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，能有效防止许多致命性意外事故发生。

及时补水分，绿茶为首选

心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。标准以每日1500毫升尿为准，只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。

勿暴饮冰水，防心梗猝发

只要饮用三杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内用大量冰凉饮料诱发心绞痛，急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜，不可不慎。

37个要点教你预防心脏病

1、少吃蛋黄

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

2、适量饮酒

1周喝3-9杯酒为适量，对预防心脏病有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

3、减肥

肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3-5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，减肥要通过平衡饮食和锻炼来达到减肥的目的进而预防心脏病。

4、戒烟

吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

5、多运动

每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走对预防心脏的效果最好。

6、注意饮食

平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

7、当心糖尿病

有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

4心脏病的症状

呼吸

作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

脸色

如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

5预防心脏病的常见方法

第一、减肥

预防心脏病首先就要控制好自己的体重，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，所以合理的体重就能有效降低心脏病的发病率。

只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

第二、少吃蛋黄

一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。