经常心慌该咋办呢？

生活中我们需要面临很多的挑战，在重大的考试、工作以及一些其他重要事件的时候我们都会特别紧张，感到心慌焦虑。这个时候心跳会异常的加速，人的情绪异常紧张，有的人甚至形容为心都要跳出来了。但是有的人在没有什么原因的情况下也会突然出现心慌，那么如果经常出现心慌的情况该怎么办啊?

1经常心慌头晕要预防心律失常

专家说：经常心慌头晕要预防心律失常，有研究发现，几乎每个人都可能发生过心律失常。而随着年龄的增长，发生心律失常的机会就更多了。心律失常主要表现为突然发生的规律或者不规律的心悸、眩晕、憋闷、手足发凉和晕厥，很可能神志不清。所以平时常心慌头晕小心心律失常。

少部分心律失常病人可无明显症状，心律失常症状仅在心电图方面有所体现。正常的心律频率为60-100次/分钟(成人)，比较规则，当心律失常发生时，心脏搏动之前先有冲动的产生与传导，心脏内的激动起源或者激动传导不正常，引起整个或部分心脏的活动变得过快、过慢或不规则，或者各部分的激动顺序发生紊乱，引起心脏跳动的速率或节律发生改变。

婴儿心律失常的症状会出现乏力、多汗、呼吸加快、烦躁、少食、睡眠不安、不爱活动等，大孩子自述胸闷、心慌、憋气、易疲劳等。孩子若出现以上症状，应引起家长关注，摸摸孩子的脉搏是否整齐，心率是否增快。

严重时，心律失常的症状会表现为心前区剧烈疼痛、抽搐、晕厥及猝死。

如果出现以上提到的心律失常症状的话，应警惕是否患了心律失常，须及时到医院心血管专科就诊，以免延误病情。

是否治疗要看自觉症状轻重

心律失常是否需要治疗，还得看自觉症状的轻重，以及基础心脏病的有无、轻重程度。有的人每次早搏都有不适感，出现心前区上冲、下沉或扭动的感觉，有的人心率稍慢就感到头晕，有的人心率稍快就觉得心慌。对于这些人，用一点药使症状减轻当然有好处。但是，不少抗心律失常药物都有副作用，所以在决定是否用药、用什么药、用多大剂量时，应该全面地权衡利弊，从得失两方面考虑。首先应考虑在药物以外想办法调整，比如尽量保持规律生活，避免劳累和情绪波动、戒烟、戒酒等。

对于过缓性心律失常(即每分钟心率低于40次)，如窦房结病变或各种传导阻滞，如果是属于新出现的或时有时无的，说明有好转的可能，应抓紧时间治疗。如已成定局，心率又特别缓慢，有长时间的间歇，引起明显头晕或昏厥等症状，则宜安装心脏起搏器，以保平安。心率每分钟在50次以上，无明显症状的，可再观察一段时间，暂时不做治疗。有的人有器质性心脏病例如心力衰竭，出现频发室早、室速有导致室颤和猝死的危险，需要提高警惕及时治疗。此外提醒大家对跳的快的心律失常如阵发性室上性心动过速，跳的乱的心律失常如心房颤动都可以通过射频消融治疗得到根治，获得一劳永逸的效果。

2经常心慌该咋办呢

对于身体健康的平常人而言，心跳速度虽然不是固定的，有的快、有的慢，不同的人心跳速度都有所不同，年轻人与老年人的心跳速度不同，但是一般来说心跳的节律是相对稳定的，而且是有规律的，大多数身体健康的成年人的心跳频率为每分钟60─100次左右，如果我们人体的心跳的频率出现了明显改变时，往往最明细的感觉便是心慌。

心慌有的是因为正常的生理反应所引发，但有时可能是一些心脑血管疾病的征兆。近年来，因为心脑血管疾病特别是因为冠心病所引发死亡率直线上升，成了威胁人们生命健康的最大的疾患之一，因此，对于心慌我们必须要高度重视。

在手心位置的劳宫穴，心慌时用力按揉左手劳宫穴可以缓解，平时经常按揉可以保养心脏。24小时动态心电图，还是检测一下在对症处理为好!

心肌缺血的情况多见，症状一般会有无力，头晕和局部的胸疼为症状，这个一般多见于冠心病，肥厚性心肌病，心肌炎的情况，需要做心电图明确诊断，心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。另外如果有高血压需要积极控制血压，有血液粘稠度高的情况，或是高血糖，都需要及时的治疗控制，禁烟酒，同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物。

经常心慌的人需要去做一个24小时的心电图动态观察，看是否存在心脏方面的问题。另外建议去做一个心脏的超声检查。心脏方面存在缺陷，危险情况的时候一定要及时作出处理，禁止干重体力活。尽量卧床休息，同时要有人看护，否则一个人容易发生危险。

3经常心慌是因心律失常闹的

脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。心电图可确诊大多数心律失常，临床上最常用。但绝大多数心律失常为阵发性，患者就诊时若未发作，心电图可能仍为正常。这时，可进行24至48小时连续动态心电图监测。

有朋友和小编反应，***妈患有冠心病，前段时间因为降温，她的妈妈就感冒了，后来就老是老感觉心慌慌，是不是就出冷汗，而且老感觉喘不上气，这让她很担心，这些症状到底是因什么问题导致的?于是，小编带着这些问题请教了心血管专家。

专家解答，心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律的不同而不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、气促、心前区不适、头晕、出汗及恶心等表现。前期收缩(又称早搏)，患者会有胸闷、心跳停顿感等。引起心律失常的原因有很多，如高血压、冠心病、体内电解质紊乱等。根据临床医生观察，也有不少人的心律失常大多由生活因素而诱发的。

摸脉判断心律失常

心律失常是怎样的一种疾病，其发生与哪些因素有关呢?专家说，正常人心跳节律规整，静息状态下心跳一般在每分钟60至100次之间，若每分钟心跳低于60次、超过100次或节律不规整，就认为发生了心律失常。心律失常既可是某些疾病的临床表现，也可为独立疾病。其种类繁多，为便于临床治疗，可分为心动过缓和心动过速两种。

研究显示，几乎所有心脏病发展到一定程度都会出现心律失常，这是导致心律失常的最常见原因，其中以冠心病、心肌病、瓣膜病等多见。精神紧张、情绪激动、过度疲劳、大量饮浓茶或浓咖啡、过多喝酒、吸烟等不良生活方式会干扰神经调节功能，影响心脏跳动，此类情况临床也较为常见。感冒、扁桃体炎、菌痢等感染性疾病也会引起心律失常，这往往与感染后引起了心肌炎有关。此外，甲状腺机能亢进或低下等代谢性疾病、缺钾或血钾过高等电解质紊乱，也可干扰心脏正常跳动。有上述情况者均属心律失常高发人群，应多留意心跳。

初步判断心律失常的最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。心电图可确诊大多数心律失常，临床上最常用。但绝大多数心律失常为阵发性，患者就诊时若未发作，心电图可能仍为正常。这时，可进行24至48小时连续动态心电图监测。若还不能发现，可进行电生理检查。

哪些生活原因导致心律失常

一、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常改变，但也会很快消失。

二、吃：有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏，甚至昏厥;有的出现心动过速、频繁早搏;有的则发生心动过缓、传导阻滞，“狼吞虎咽”时症状更明显。吞咽食物引起的心律失常多数可自行消失，但也有反复发作而致死亡的病例。因此吃东西时还是应该细嚼慢咽，这样也有助于消化吸收，对健康有益。

三、衣服：合成纤维衣服可使一些人出现室性早搏。这可能与机体对合成纤维过敏导致组织胺类物质释放有关，也可能是合成纤维衣服引起皮肤静电干扰，改变体表电位差，从而使心脏电传异常。

四、烟：烟草中的多种有害物质可直接刺激植物神经，常会引起心律失常。

五、饮：多饮酒可加重心脏负担，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也会导致同样结果。

六、外界的刺激：机体突然受寒、受惊吓、神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，引起心律失常，严重者可导致死亡。

七、运动：运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。

八、情绪：喜、怒、哀、乐、惊、恐、悲、这七情的调节失控均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，导致心律不齐。

上面的这些原因都是生活中导致心律失常的重要因素，所以患有心脏病的朋友，请您一定多加注意!

4注意经常胸闷心慌可能是患了风心病

如果在日常生活出现下列现象时，应提高警惕，及时就医，以便早期发现风心病。劳累或紧张时突然出现胸骨后疼痛，伴有出汗。体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难。饱餐、寒冷、看惊险影片时有心悸、胸痛现象。

在公共场合或会场中、或上楼、爬山时，比自己以前特别是同龄人更容易感到心悸、胸闷、呼吸不畅、气短。晚间睡眠枕头低时感到憋气、需要高枕卧位，熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。性生活时感到心悸、胸闷或胸痛等不适。反复出现脉搏不规则、过速或过缓。及时就医尤为重要，医生可通过手术等方法来治疗。若就医不及时，后果不堪设想。

5经常心慌气促小心风心病作祟

风湿性心脏病常常是因为一次感冒就会留下病根，如果你进行体力活动时出现心慌气促的状况，一定不要同自己身体前后状况比较，而是要和同龄人比较，如果与同龄人相比更易出现心悸胸闷，则应及时寻求医生帮助。

扁桃腺发炎会导致风心病

对于风湿性心脏病的认识还存在很多误区。很多人普遍认为：不是说之前没有心血管病史就不会得风心病，其实不然。上海远大心胸医院心外科主任冯晓东解释：如果之前曾经有像猩红热、急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎和淋巴结炎等急性链球菌感染，是很容易得风心病的，并尤以中青年为多。

及早发现及早治疗

如果在日常生活出现下列现象时，应提高警惕，及时就医，以便早期发现风心病。劳累或紧张时突然出现胸骨后疼痛，伴有出汗。体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难。饱餐、寒冷、看惊险影片时有心悸、胸痛现象。在公共场合或会场中、或上楼、爬山时，比自己以前特别是同龄人更容易感到心悸、胸闷、呼吸不畅、气短。晚间睡眠枕头低时感到憋气、需要高枕卧位，熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。性生活时感到心悸、胸闷或胸痛等不适。反复出现脉搏不规则、过速或过缓。及时就医尤为重要，医生可通过手术等方法来治疗。若就医不及时，后果不堪设想。

预防风心病先防风湿热

大家也不要这样就被风心病吓到了，其实风心病还是可以合理积极预防的。对于风心病的预防，冯晓东主任给出了自己的建议。

风心病的预防，首先应着重预防风湿热的发生，使心脏瓣膜病根本无发病的基础。一旦瓣膜损害已经形成，仍应积极控制和预防风湿活动，控制症状，改善心功能，以免病变加重。

出现以下6种情况中的任意一种，很可能您已经患上风湿性心脏病，建议立即去专业心胸医院进行专业检查。

1.进行体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难。

2.饱餐、寒冷、看惊险影片时有心悸、胸痛现象。

3.在公共场合或会场中、或上楼、爬山时，比自己以前特别是同龄人更容易感到心悸、胸闷、呼吸不畅、气短。

4.晚间睡眠枕头低时感到憋气、需要高枕卧位，熟睡或恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来才好转。

5.性生活时感到心悸、胸闷或胸痛等不适。

6.反复出现脉搏不规则、过速或过缓。

名词解释

何为风湿性心脏病?

所谓的风湿性心脏病(简称风心病)，是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏病变。患病初期常常无明显症状，后期则表现为心慌气短、乏力、咳嗽、肢体水肿、咳粉红色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡。有的则表现为动脉栓塞以及脑梗塞而死亡。吴同果教授解释道，其实本病是风湿热———变态反应性结缔组织病损害心脏所导致的。