戒酒后精子的质量多久能恢复到正常水平？

问题描述:

我和老公一直备孕不上，检查之后发现是因为他喜欢喝酒而导致的精子质量很差，现在也已经在戒酒了，想问一下什么时候能恢复到正常水平？

精选回答:

一般男士的精子质量的话改善是比较快的，在戒烟戒酒一个月之后，同时也能够改善精子的质量情况，但有些如果是精子比较弱的情况下的话，改善大约是需要在三个月左右才能够恢复，男士在备孕期间的话也要加强锻炼身体，尽量不要熬夜，忌烟忌酒，同时在饮食方面要多吃一些富含晒元素的食物，例如螃蟹、板栗、杏仁、核桃等。