试管前检查缺气血,有什么方法能补充气血?

更新时间:2023-04-27

问题描述:

是这样的,我跟我老公结婚多年都没有怀孕,因此打算赴泰做试管,但是检查出来我缺气血,那么我该通过什么方式来补充气血呢?

精选回答:

1、补气补血很重要,多吃红枣和红糖;

2、营养摄入要均衡,一定不能挑食;

试管前检查缺气血,有什么方法能补充气血?

3、早睡早起,健康作息;

4、释放压力,合理安排工作;

5、增加锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

重点提示:

可从日常饮食中多摄入一些药食同源、有补气生血功效的食物,如山药、大枣、蜂蜜、饴糖、黑芝麻、板栗、糯米、人参、白扁豆、阿胶、龙眼肉等

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