怀孕期间怎样做能提高宝宝的抵抗力？

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在怀孕期间，如果宝宝抵抗力较弱，将会对宝宝的健康造成影响。宝宝的抵抗力弱，就意味着宝宝的身体抵抗力低，对病毒、细菌等外界入侵的抵抗能力不强，从而易于患病，也容易发生某种疾病，怀孕期间可能会出现母乳和胎盘的缺乏或者某些缺陷，这将会影响到宝宝的健康和发育。要提高宝宝的抵抗力，就需要在怀孕期间，注意营养摄入，选择含有蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，如肉类、鱼类、豆类等，保证胎儿的营养供应；同时还应注意保持良好的生活习惯，有规律的睡眠，避免怀孕期间暴饮暴食，以免影响宝宝的抵抗力；最后，还应多参加户外活动，保持良好的心态，以免影响宝宝的抵抗力。