23岁患有多囊卵巢可以吃柚子吗?还可以吃哪些水果?

更新时间:2023-04-27

问题描述:

我今年23岁,女性,暂时没有性生活,患有多囊卵巢综合征,已经两三年了,中医说少吃鸡蛋,不能补充,他还说多吃葡萄柚和其他水果,但我百度说不能吃,所以我不知道该相信谁,所以想问你能吃葡萄柚吗?

精选回答:

23岁女性患有两三年多囊卵巢综合征可以吃葡萄柚,普通水果可以吃,没有说不能吃葡萄柚。葡萄柚富含胡萝卜素和维生素c,维生素b2,维生素b1,可以达到补血润肺,清肠养胃作用,可以让伤口愈合的速度变得更快,对败血症也有一定的辅助治疗效果。

23岁患有多囊卵巢可以吃柚子吗?还可以吃哪些水果?

中医认为,多囊卵巢综合征主要与肾先天禀赋不足、脾胃运输失调、肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食非常重要,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

  1. 1、患者饮食要清淡,避免辛辣刺激性饮食,避免甜食,少吃绿豆、螃蟹、柿子;
  2. 2、选择低血糖指数食物,低血糖(升糖)指数(Glycemic index)碳水化合物,使血糖不会上升太快;
  3. 3、尽量吃非精制食品。比如颗粒燕麦绝对比麦片粥好,麦片粥比即冲麦片或麦粉好。糙米和五谷米比白米好,白米比粥好。硬杂粮面包比软杂粮面包好,软杂粮面包比白面包好;
  4. 4、水果比果汁好,蛋糕是禁忌。各种水果的血糖指数差异很大,需要特别注意;
  5. 5、另外,不要单独吃碳水化合物,尽量结合果蔬纤维、蛋白质或脂肪,可以降低吸收速度。

多囊卵巢综合征患者在吃水果时应注意多吃含糖量低的水果,如西瓜、橄榄、樱桃、枇杷、杏子、桃子、葡萄、柠檬、橙子、青瓜、青梅等。这些水果含糖量低,特别适合多囊卵巢综合征患者。

多囊卵巢综合征患者可以吃一些葡萄柚,葡萄柚还含有生理活性物质皮苷,可以降低血液粘度,使血栓形成不易形成,脑血管疾病可以达到一定的预防作用,也可以预防中风问题,新鲜葡萄柚肉含有胰岛素成分,所以可以降低血糖,对多囊卵巢综合征患者是一个很好的水果选择。

重点提示:

多囊卵巢综合征患者可以吃一些苹果。虽然苹果的热量不是很低,但它含有矿物质和维生素。它可以达到很好的降低血脂的效果。苹果还可以降低体内血液中的低密度胆固醇,从而提高心血管高密度胆固醇水平,对多囊卵巢综合征患者有很多好处,也可以适当食用。

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