更新时间:2023-04-27
问题描述:
我家孩子最近开始多吃维生素C,他已经2岁多,身高90cm,体重14kg,有没有什么办法可以控制他过量摄取维生素C呢?精选回答:
维生素C对儿童身体有很多益处,但是如果儿童过量摄取维生素C,也会产生很多副作用。首先过量摄取维生素C会使儿童腹泻,从而造成营养不良;其次维生素C会破坏儿童的身体水平,使儿童的肌肉减少,脂肪增加,导致肥胖;此外维生素C还会导致儿童的健康受到损害,使其头痛、头晕、手脚冰凉、心悸等。
限制儿童维生素C摄取量
重点提示:
维生素C是必不可少的营养物质,但是家长一定要注意控制孩子摄取维生素C的量,以免出现营养不良和其他副作用。
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