孕晚期如何催生？

问题描述:

已经到生产的时间，孩子迟迟不出来，肚子很大每天很难受，不想去医院催生害怕过程胎痛苦，请问有那些方法可以帮助催生？

精选回答:

孕晚期如果迟迟不生产，可以多食用含锌量比较高的食物，和含有蛋白质以及维生素的食品。可以自己按摩乳房四周提拉乳头促进催产素分泌。另外，爬楼梯和散步也有利于生产，运动能够增加心脏的负荷，每天半个小时能够促进子宫收缩，帮助催生。