更新时间:2023-04-27
问题描述:
现在怀孕6个月了,发现怎么睡都不太舒服,姐姐说怀孕6个月的时候就应该平躺睡觉了,是这样吗?孕中期孕妇是不是需要平躺着睡觉?
精选回答:
孕中期的时候孕妇最好是平躺着睡觉的,因为平躺睡可以避免胎儿被压到,还可以保证血液血环,不会是胎儿出现缺氧的情况。如果孕妇还是会感觉导下肢有沉重,可以采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢,可以舒服一些。
这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用,可以采取平躺或者是左侧卧的姿势,这样能够有效减少子宫对于孕妇身体压迫,还能避免宝宝出现缺氧状况,这种姿势能够让血液循环更加畅通,这样就给宝宝提供了充足养分,在睡觉的时候,可以买来专门孕妇枕使用,同时还要把自己双脚抬高,有效缓解小腿水肿现象。
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