经常熬夜准备做试管婴儿怎样将卵子调理好?

更新时间:2023-04-27

问题描述:

上次做试管的时候由于平时经常熬夜,导致取出卵子质量比较差,医生建议我先调理好之后再来做试管婴儿,但是我不知道应该从哪里入手,怎样才能调理好我的卵子呢?

精选回答:

做试管想要提高自己的卵子质量最首先的就是应该注意自己的生活习惯,饮食状态。多吃富含雌激素和铁元素的食物保证排卵正常,在生活中要适当的进行运动,远离手机和电脑带来的辐射,千万不要再继续熬夜了,饮食上一定要按照都有一日三餐的标准来,确定自己的卵巢正常运转。

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