更新时间:2023-05-03
问题描述:
11岁的小朋友身体小巧,但又迅速的成长,此时正处在发育的关键期,营养供给是极其重要的,喝牛奶加蜂蜜好吗?精选回答:
11岁的小朋友处于发育的关键期,营养供给非常重要,是否喝牛奶加蜂蜜对健康有好处?
对体内钙磷的补充
牛奶中富含优质蛋白质、多种维生素、钙等营养物质,能够满足11岁小朋友的营养需求,而蜂蜜中含有丰富的磷质,可以和牛奶中的钙结合,更好的补充体内钙磷,从而促进11岁小朋友的发育。
抗氧化及抗菌作用
牛奶和蜂蜜都含有一定的抗氧化剂,可以预防自由基的损伤,而蜂蜜中还有一定的抗菌作用,有助于提高11岁小朋友的免疫力。
改善肠道菌群
牛奶中的乳酸菌及乳糖可以改善11岁小朋友的肠道菌群,而蜂蜜中的多糖还可以改善小朋友的肠道健康,降低发病的机会。
重点提示:
11岁小朋友喝牛奶加蜂蜜是有好处的,可以补充优质营养,还可以改善小朋友的肠道菌群,提高免疫力,有助于健康发育。但是喝牛奶时还要注意控制饮用量,以免发生过敏或腹泻等现象。
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