夏天怀孕了之后怎么保护自己免受感冒的侵害？

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夏季感冒的危险原因主要有两个，首先夏季湿热，对孕妇的身体产生负担，容易导致孕妇免疫力下降，比正常人更容易患病；其次夏季有许多蚊虫，而蚊虫可能会传播病毒，从而引起感冒。适当增减衣物，夏季应避免穿着过厚、过热的衣服，以免过度出汗，增加对感冒病毒的抵抗力。避免长时间暴晒，太阳的紫外线可以使皮肤受到伤害，容易引发感冒。多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素，有助于提高孕妇的免疫力。增加体力活动，有助于提高孕妇的免疫力，也有助于改善孕妇的血液循环。