怎样注意宝宝睡觉的温度是冷还是热？

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睡眠是人体健康的重要组成部分，宝宝每晚质量高、睡眠时间足够的充足睡眠是极其重要的。宝宝睡觉时最好摸温度，温度过低容易引起宝宝冷，反之温度过高宝宝会摸得不舒服，也容易产生潮湿不舒适感，所以宝宝睡觉时最好摸温度，保证宝宝的安全睡眠。在宝宝睡觉时，家长还应该注意宝宝的被子要保持适宜温度，以免被子太热或者太冷，影响宝宝的正常睡眠。家长还应该注意宝宝的睡眠环境，尽量使宝宝的睡眠环境保持干净、安静，这样才能有助于宝宝的高质量睡眠。另外家长要给宝宝定一个固定的睡眠时间，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。