更新时间:2023-09-13
问题描述:
我是一个孕妇,比较近听到一个老人说不能吃鸡爪,因为会导致胎儿的手伸不直。这让我很担心,因为我喜欢吃鸡爪。所以我想知道:老人说孕妇不能吃鸡爪是因为会导致胎儿的手伸不直吗?精选回答:
孕妇可以吃鸡爪。虽然鸡爪中含有一定量的胶原蛋白和蛋白质等营养物质,但在适量摄入的情况下并不会对胎儿造成影响。
关于"孕妇不能吃鸡爪会导致胎儿的手伸不直"的说法,并没有科学依据。这种传言可能源于民间食品安全意识不足和缺乏科学知识所导致的谣言。
孕期对营养素需求量增加,建议孕妇在日常饮食中多摄入蛋白质、维生素C和铁等营养素。虽然鸡爪可以提供一定的营养价值,但并不是仅有的选择。孕妇还可以通过其他食品如瘦肉、鱼类、豆制品等来获得所需营养。
成分 | 含量(每100克) |
---|---|
能量 | 234千卡(981千焦) |
蛋白质 | 18.5克 |
脂肪 | 16.8克 |
碳水化合物 | 1.3克 |
营养素名称 | 建议每日摄入量 | (孕期) | 常见食品来源 | |
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动物性食品 | 植物性食品 | |||
蛋白质 | 71-92 | 鱼、肉、禽蛋类、乳及奶制品等 | 大豆及豆制品、谷类及其制品等 | |
维生素C | 100-200 | 猕猴桃、柑橘类水果、草莓等 | 青菜、番茄等 | |
铁 | 27-47 | 肝脏、红肉(牛肉、羊肉)、禽肉(鸡肉)等 | 绿叶蔬菜(菠菜)、豆类及其制品(豆浆)、黑芝麻等 |
重点提示:
孕妇是可以吃鸡爪的,并且在日常饮食中应该保证多样化、全面摄入各种营养素。同时在听信谣言传闻之前,我们也应该了解一些基本的科学知识来避免被误导。
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