实施光照胎教的比较佳时间,掌握正确方法很重要

目前供孕妇富强选择胎教的方法多种多样，近年来兴起一种名叫光照胎教的胎教方式，采用这种胎教方式可以促进胎儿视力发育和大脑发育，很多孕妇富强对这种胎教方式没有音乐胎教、抚摸胎教的熟悉度高，因此在选择这种胎教方式之前一定要先掌握清楚其正确方法以及使用时间。

胎教的方法的要求

• 情绪胎教：女性的情绪活动会影响内分泌，特别是过大的压力和过度紧张担忧的情绪，很容易造成激素紊乱，因此保持情绪舒畅有利于塑造良好的孕育环境，促进胎儿的健康发育，日常生活中保持一种轻松和谐的家庭氛围更有利于孕妇情绪的稳定；
• 音乐胎教：舒缓悦耳的音乐可以使女性放松心情，保持良好的心态，也可以让胎儿心率保持平稳，同时有利于刺激胎儿大脑发育，用于胎教音乐建议选择舒缓温馨的轻音乐，不选择鼓点多，起伏大，有尖锐声音的音乐，另外也可以选择一些儿歌进行音乐胎教；
• 对话胎教：平时可以多和胎儿说话，分享生活中的所见所闻，切忌描述的语调轻松活泼，不要单调乏味，虽然胎儿无法与大人正常沟通，但是是可以通过感官对外事物有所感受，不断的和胎儿交流可以刺激胎儿大脑发育。

光照胎教操作的比较佳时段

• 光照胎教不宜太早也宜太迟，一般来说，胎儿在孕24周时胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激，因此这时候每天在胎儿觉醒时定时用手电筒弱光或蒙上一层毛巾照射孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。
• 因此光照胎教从怀孕24周开始实施，胎儿在七个月的时候视网膜会有感光的功能，选择第六个月开始光照胎教能够可适度刺激，光照胎教并不是越早开始越好，因此孕妇富强一定要在规定的时间开始进行，不要盲目提前，以免影响到胎儿的健康发育。

光照胎教不要在胎儿睡眠时施行胎教，由于灯光胎教的效果目前还不是很明确，也没有持续的跟踪调查显示做过灯光教育的孩子视力就很好，所以孕妇也不要过于轻信和依赖灯光胎教。