孕妇血稠有什么表现,合理饮食比较重要

怀孕以后到宝宝生下来之前的这一段时间，需要定期去医院体检来确保宝宝和孕妇富强妈的健康情况，那么有的孕妇在怀孕28周的时候产检发现自己有血稠的情况，但是之前没有这个情况，想知道这个血稠是怎么回事？

孕妇血稠怎么办

• 运动是试管医院高血脂的一种重要的措施。虽然孕妇在孕期不宜做剧烈的运动，但是适当的运动，或者强度较小的运动，比如散步、瑜伽等都是可以的。
• 在平时的而饮食上需要做到有效地控制，比如对于三高的人群，需要注意热量不高，并且营养比较均衡的饮食，同时需要做到少食多餐。
• 较为严重的血稠需要进行药物来进行控制，但是孕妇是不可以随意用药的，需要在专业医生的指导建议以下才可以正常的食用。
• 茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶硷和咖啡硷能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。

孕妇血稠的注意事项

• 少吃动物的内脏，脂肪和甜食：因为这类的食物是容易和身体内的胆固醇和饱和脂肪相结合的，会加重原本血稠的情况，建议在饮食上要以清淡为主，并且以素食为主。
• 坚持锻炼：平时的时候可以进行合适的锻炼，比如散步，太极拳，爬山等都是比较适合的，这样的运动可以有效地促进血压的循环，减少血液黏稠的可能性。
• 不要吸烟，喝酒：当身体大量饮用烟酒的时候，身体的各项机能也得不到一个很好的放松，建议大家需要保证一个充组的睡眠。
• 注意多喝水：一部分孕妇出现血液黏稠的情况是因为不愿意喝水，这样的方法也是非常不正确的，因为血液中的水分含量少的时候，就会出现血液黏稠的情况，建议大家平时一定要多喝水。

血稠会导致血液流动速度变慢，容易形成血拴，所以建议女性朋友可以通过调整饮食来调理血稠的情况，情况严重的话可以通过一些药物来改善这个情况。同时需要定期去医院产检，检测身体各个指标是否在正常数值范围。