提高卵子质量的5个方法，冻卵前要知道

冷冻卵子来临床上辅助生殖比较常见，能让年龄大的女性也能实现怀孕生子的想法。很多女性在年轻的时候没有怀孕的打算，但又害怕以后想怀孕时没有质量较好的卵子，所以会提前去医院做冻卵。把质量好的卵子冷冻储存起来，以后想生育的时候取出卵子，怀孕后就可以通过试管婴儿进行生育了。

冻卵又叫冷藏卵子，此技术是指将卵子通过冷冻的方式进行保存以备不时之需，而冻卵时卵子的质量越高此次冻卵的作用便越达，所以女性在冻卵前需要做好以下准备：

1. 1、做好相关检查

2. 如果出现有遗传病或染色体异常，目前国内医院是不能进行冻卵的，所以女性需要提前检查身体是否有这些问题，以确保可以正常冻卵。

3. 2、改善生活习惯

4. 冻卵前为了确保卵子质量更好，女性需要改掉一切会影响卵子质量的生活习惯，如熬夜、抽烟、过度饮酒等等生活习惯。

5. 3、远离有辐射、污染的地区

6. 辐射和环境污染对女性的卵子质量影响非常大，而且出现胎儿畸形的可能性也很高，所以在冻卵之前女性一定要远离这种环境。

7. 4、多运动

8. 多运动尤其是多做腹部运动不仅可以增强体质，还可以加速卵巢的血液循环，从而提高卵巢功能以增强卵子质量，所以冻卵前需要多做运动。

9. 5、改善饮食

10. 冻卵前可以多食用一些有助于卵泡发育的食物，如牛奶、黄豆、黑豆、鱼、虾、蛋类食物，这样可以使卵子发育得更快更好。