小宝宝睡眠时间标准,婴儿为什么无法自主入睡

一般来说宝宝的睡眠质量是很重要的，尤其是新生儿，睡眠充足了，才能有足够的发育空间，保持充足的营养同时，也要保持充足的睡眠时间下面详细分析下不同月龄宝宝的睡眠特点。

不同年龄段宝宝正常睡眠的时间

1. 1、新生儿期：新生儿时期宝宝每天平均睡眠时间为18小时，每个睡觉的周期约为45分钟；
2. 2、1-3个月：平均睡眠时间为12-16个小时，白天需要睡4次，平均1.5-2个小时；
3. 3、4-6个月：该年龄段的宝宝睡眠时间保证为14小时左右，通常早上睡1-2个小时；
4. 4、7-12个月：由于每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，所以宝宝每次睡需要1-2个小时，晚上睡10个小时。

很多情况下孩子不睡哭闹，不是因为他不困，而是他困过了，变得异常敏感，入睡困难，事实上他急需入睡。

宝宝睡眠小贴士

1. 1、睡前进行规律的活动晚上到了睡觉时间，富强要给宝宝营造一种睡觉的氛围，灯光调暗，给宝宝一个要睡觉的信号。沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、哼唱儿歌等，都有助于宝宝培养睡觉情绪，减少入睡所需的时间。
2. 2、换上干爽纸尿裤在宝宝睡觉之前换上干爽的纸尿裤，能让宝宝睡得更香。因为宝宝夜间腿部活动比较多，容易导致漏尿，而吸水力强的纸尿裤能避免宝宝因漏尿不适而夜醒。单独睡眠单独睡眠有助于宝宝从小培养独立的意识。在婴儿时期，宝宝可睡在父母房间的小床上，比较好不要与父母同床同睡，因为和父母同睡容易干扰孩子的正常睡眠;同时宝宝一旦对这些安慰形成依赖。

睡觉也需要宝宝自己学习，并不是是天生就会。因此，家长必须从小培养宝宝的睡眠习惯，及时掌握宝宝的睡眠规律，用科学方法哄他入睡。发现宝宝有不良的睡眠习惯，一定要及时矫正。