更新时间:2023-04-27
问题描述:
最近每晚睡眠质量较差,经常失眠辗转反侧,而且总是睡得很晚才能入睡,望各位大侠能够指点迷津,不利于着床的水果有哪些?精选回答:
芒果是一种热量较高的水果,含有大量的糖分,如果晚上吃芒果,会使人产生较大的热量,容易让人入睡不易,从而影响睡眠质量
山竹是一种高钠低钾的水果,吃了可能会导致血压升高,特别是在晚上的时候,会影响血液循环,使人容易失眠
榴莲是一种含有较多热量的水果,吃了会使人的身体发热,不利于入睡。
柠檬有清润肝胆、解毒祛痰等功效,但晚上吃柠檬可能会使人感到烦躁,影响睡眠。
荔枝有清热去湿、补血补气的功效,但晚上吃荔枝可能会使人口干舌燥,影响睡眠质量。
重点提示:
总的来说试管移植后患有失眠症的患者,在晚上可以多吃一些低热量的水果,比如苹果、梨、香蕉等,以改善睡眠质量,建议患者最好在晚上少吃水果,以避免对睡眠造成影响。
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