怀孕之后怎样坐月子不会有后遗症?

女性不管是自然流产，还是由于意外怀孕导致的人工流产，以及没有按月就分娩，都是很又必要做好小月子的，这时候由于身体的创伤导致自身免疫下降，机体和子宫都需要先恢复好，那如何坐月子才不让以后落下病根呢?

正确做小月子的方法是怎样的?

1、看：观察出血情况

女性在做完流产手术之后，自己体内膜会受到手术带来的极大创伤，在进行手术之后阴道还会出血，不过在一周之后就会消失不会出血了，如果还没有停止就需要赶紧看医生。

2、睡：适当多休息

手术之后，身体的内分泌会出现紊乱，激素同时也会打破，如果想让身体尽快的恢复，需要大家让身体得到充分的休息，期间不要过量的运动引起劳累，休息是首位重要的。

3、洗：做好个人卫生

在生产时候身体的抵抗地会很差，这时候喜剧很容易进入身体导致感染，所以姐妹们一定要做好个人防护卫生，每天记得更换自己的内衣内裤。

4、穿：注意防寒保暖

小月子期间记得注意保暖，此时身体的抵抗力很差，整个人很脆弱，如果觉得冷要即使的添衣服，不能让自己受凉。

5、吃：多吃新鲜蔬菜水果

月子期间要注意营养均衡，补充生产或者分娩带来的伤害，建议多吃新鲜的蔬菜和水果以及其他维生素矿物质，增加女性肠胃蠕动更好的消化食物，防止堆积，提高自身免疫力。

6、补：加强营养

月子期间多吃一些高蛋白的食物，增强人体抵抗力，营养补充要充分，减轻手术带来的创伤，让身体尽快地恢复。

7、学会拒绝：必须做好避孕措施

清宫手术会对女性带来极大的伤害，月子期间不能同房，做完月子之后要做好避孕措施，防止再次怀孕再次手术，避免二次伤害，会导致女性终生不孕。

女人做好小月子对身体以及心理好都能够很好的调理，这段时间身体比较脆弱家人应该给予足够的关心和爱护。