精子质量低是怎么回事?精子质量差能怀上吗?

男性精子质量对于生育能力至关重要，但现三代试管活、环境和饮食等因素都可能影响男性的生殖健康。许多人往往采取西药治疗，却忽略了中医辩证分析对于提高精子质量的重要作用。

寒湿体质成为精子不足的障碍

寒湿体质是指机体内部湿气和寒气过多，表现为手脚发凉、怕冷、胆囊问题等症状。这种体质的人群容易出现“精子不足”的问题。而中医认为，“肝肾阳虚”也是造成男性精子不足的原因之一。此时，建议增加维生素E、锌等营养物质来帮助调节机体内分泌功能。

血瘀体质导致精子畸形率上升

血瘀体质是由于长期亚健康状态或者久坐导致机体血液循环不畅，引起血液淤积在局部而形成的。这种情况会导致男性产生“精子畸形率上升”的问题。中医认为，在此时可以通过“活血化瘀”的方法来改善身体状态，并推荐经常进行有氧运动以促进血液循环。

阳虚阴盛型身材较胖者易患前列腺增生

阳虚阴盛型身材较胖者容易患上前列腺增生，从而引发掉头发、失眠等问题，并且还可能导致男性不育。中医认为，在这种情况下建议采取“温阳壮阴”的方法来改善身体状态，并选择富含锌、铜等元素的食品来提高精子数量和活力。

如果你想提高自己的精子质量，除了注意饮食和运动外，建议采用中医辩证分析来调节自己的身体状态和内分泌功能。同时也要注意个人习惯及生活方式是否有利于保持良好健康状态，并随时关注自己身体变化及时就医治疗。