更新时间:2023-11-08
男性精子质量是影响生育率的重要因素之一,而随着现三代试管活节奏的加快以及环境污染等因素的影响,越来越多的男性出现了不育问题。吃什么药能提高精子质量呢?
维生素E是一种重要的营养物质,在调节男性生殖系统方面有着重要作用。研究发现,适量补充维生素E可以有效提高男性精子活力和数量,并降低畸形率。建议成年男性每天摄入15毫克左右维生素E。
叶酸在女性备孕期间被广泛推荐,其实对于男性来说也同样重要。研究表明,叶酸可以帮助降低DNA损伤和染色体畸变风险,从而提高精子质量。建议成年男性每天摄入400微克左右叶酸。
锌是构成精液主要元素之一,在调节睾丸功能、促进精子介绍和增加精液体积方面都有着重要作用。研究表明,缺乏锌会导致男性不育和普通人群相比更高的DNA损伤率。建议成年男性每天摄入15毫克左右锌。
在保持健康饮食、合理运动等基础上补充适当的营养物质对于提高男性精子质量具有一定作用。但需要注意的是,过度补充某些营养物质也可能产生反效果甚至危害健康,请在医生指导下进行合理补充。
小提示:适当补充维生素E、叶酸、锌等营养物质可以帮助提高男性精子质量和数量,并降低畸形率和DNA损伤风险。但需要注意避免过度摄入或片面追求特定营养物质对健康造成不利影响。
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