生完二胎后自己体内很疼怎么办，可以试试这些方法缓解

二胎产后的母亲，特别是首位次生育的母亲，都会有一些不适应的感觉，比如自己体内特别疼。那么二胎产后自己体内特别疼怎么缓解呢？

母亲要控制好自己的饮食，尽量少吃对自己体内不好的食物，比如油腻的食物、烫食、油炸食品等。同时要多喝水，比较好选择绿茶或菊花茶，这能够帮助排毒，从而减轻自己体内的疼痛。

母亲应该多休息，尽量不要太累，多躺在床上，尽量不要做太重的体力劳动，这样有助于母亲休息身体，从而减轻自己体内疼痛。

母亲也可以服用抗酸药物，例如，市面上的阿司匹林、消炎止痛药等，这些药物可以减轻自己体内疼痛，但可能会有一些副作用，所以母亲在服用之前，一定要咨询医生。

母亲还可以通过温热敷腹的方式来缓解自己体内疼痛，比如可以用温水热敷，或者用毛巾沾湿，放入微波炉加热，然后敷腹，这样可以减轻自己体内疼痛。

母亲也可以尝试一些调理腹部的食疗方法，比如多吃淡菜、豆腐、青菜、薏米、百合等，这些食物对腹部有一定的调理作用，可以减轻自己体内疼痛的感觉。

母亲要注意调节好自己的饮食，多休息，服用适量的抗酸药物，热敷腹部，以及食疗，这些都可以有效缓解二胎产后的自己体内疼痛。