孕期吃什么可以减轻孕反带来的呕吐症状？

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怀孕后，出现呕吐现象是很常见的，为了减轻呕吐，新手妈妈可以采取以下的措施建议怀孕妈妈们多喝水，尤其是温开水。多喝水可以帮助消化，促进排毒，减少晕眩和呕吐的发生。另外可以在喝水的时候，把水喝得有节奏，以小口的形式循序渐进，这样可以减轻腹部的压力，让肠道里的水分慢慢消化，减轻呕吐的症状。在怀孕期间，妈妈们应该多食用温热的食物，比如粥，煲汤，煮面条等，这些食物比较容易消化，而且含有丰富的营养。同时多食用温热的食物可以帮助妈妈们保持身体的温暖，从而减轻呕吐的发生。