食物和宝宝的助孕有关？吃这些碱性食物试试

想要生一个孩子是许多夫妻的愿望，科学研究发现，饮食对宝宝助孕的影响也有一定程度上的作用。那么吃哪些碱性食物可以帮助我们生一个孩子呢？接下来就为大家介绍。

碱性食物的原理

在了解吃哪些碱性食物之前，我们需要先了解碱性食物对于生孩子的原理。科学研究发现，在怀孕卵怀孕后，如果环境比较碱性，Y染色体（孩子）更容易存活。因此在备孕期间选择一些碱性食物可以增加身体PH值，创造更好的环境来让Y染色体成功怀孕。

吃哪些碱性食物

1. 1、绿色蔬菜，像芹菜、菠菜、青椒等绿色蔬菜都是优秀的碱性食品。其中比较好的是芹菜，因为它不仅含高量氨基酸和钙质等元素，而且其完美比例能够促进人体新陈代谢。
2. 2、水果，水果中几乎都是属于低酸或者中等酸性的水果，而这正好符合了增加身体PH值所需。其中苹果、香蕉、草莓等都是不错的选择。
3. 3、坚果类，坚果类如杏仁、核桃、开心果等富含健康脂肪和抗氧化剂，并且相对来说比较偏向于碱性。

其他注意事项

除了吃以上三种食物外，在备孕期间还需要注意以下事项：

1. 1、控制摄入钠盐量，过多摄入钠盐会使身体过度酸化，并且不利于胎儿成长和发育。
2. 2、谨慎摄入肉类，虽然肉类富含营养素和蛋白质，但过多摄入会导致身体酸化并增加得女儿概率。
3. 3、适度运动，适当运动可以帮助调节内分泌系统以及新陈代谢功能，并提高身体PH值。

想要生一个孩子，并非只有依赖人工干预才能实现。通过调整生活习惯和饮食结构，在备孕期间选择一些优秀的碱性食品可以有效帮助您实现心愿。但需要注意的是并非保证100%成功率，请大家放松心态并保持良好心态。