维生素D7值低影响做试管吗？会不会降低着床率？

问题描述:

作为一个正在进行试管婴儿治疗的32岁女性，我一直担心自己的体内维生素D水平是否足够。我听说维生素D不仅对骨骼健康有益，而且还与生殖健康有关。我的问题是：如果我的维生素D水平过低，会影响试管婴儿成功着床吗？

精选回答:

维生素D水平过低确实可能会影响试管婴儿成功着床。

维生素D和试管婴儿的关系

多项研究已经发现，体内缺乏维生素D可能会导致不孕、流产、早产和先天畸形等生殖健康问题。对于想要进行试管婴儿治疗的女性来说，保持充足的维生素D水平是非常重要的。

• 一项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究表明，在进行人工授精和试管婴儿治疗的女性中，维生素D水平过低与成功率下降有关。
• 另一项研究发现，产前维生素D缺乏与早产和胎儿小于预期体重有关。

如果您正在进行试管婴儿治疗或计划怀孕，请务必确保您的维生素D水平充足。

如何提高维生素D水平

为了保持充足的维生素D水平，您可以采取以下措施：

• 晒太阳。皮肤暴露在阳光下时可以促进体内维生素D的合成。在早晨或傍晚时段进行户外活动，在避免日晒强烈时长时间曝晒。
• 摄入富含维生素D的食物。例如鱼类（鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼）、蘑菇、奶制品等。
• 补充维生素D。如果您无法通过饮食和日光照射来保持足够的维生素D水平，可以考虑口服补充剂。请务必在咨询医生或药剂师的建议后使用。

食物名称	每100克中维生素D的含量
鲑鱼	11微克
沙丁鱼	9.1微克
金枪鱼	4.5微克
蘑菇（晒干）	22.6微克
牛奶（全脂）	0.1-0.2微克（视品牌和含量而定）

重点提示:

对于正在进行试管婴儿治疗或计划怀孕的女性来说，保持足够的维生素D水平至关重要。通过晒太阳、摄入富含维生素D的食物或补充维生素D口服补充剂，可以提高体内维生素D水平。如果您担心自己的维生素D水平过低，请务必咨询医生或药剂师的建议。