备孕吃叶酸好还是复合维生素好？

问题描述:

​我和我老婆准备备孕了，这几天一直再查备孕相关事项以及怀孕的一下事项，看网上说备孕的时候可以适当的吃一些叶酸还有复合维生素，但是我们都不太了解，所以就想问问备孕期间是吃叶酸好还是复合维生素比较好呢？

精选回答:

我们在备孕期间无论是吃叶酸还是复合维生素都是无法比较的，叶酸是能够在孕期的时候有效的预防我们胎儿出现畸形率的情况发生，但是要说哪一个最好的话，还是选择服用复合维生素是比较好的，但是两者之间各有各的好处，所以我们也是无法比较的。

但是很多人在服用叶酸和复合维生素的时候的作用可能是会不一样的，而且在服用复合维生素的时候我们是能够在整个备孕的过程中服用的，而且对于我们的服用效果也是具有很好的作用，那么不管是在服用叶酸还是复合维生素的时候我们都要按照药物的一定量法去服用，避免过多的食用会造成我们的身体不适的情况发生。

重点提示:

总之我们在备孕期间除了要服用一些保健品之外，当然自身的锻炼也是必不可少的，在备孕期间多吃一些新鲜的水果蔬菜是能够对我们的身体做到有效的保护的，还能够加强我们的身体素质。